Сравнить продукты Лобстер и Abalone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+159.5%
Содержит
меньше
Натрий
-17.8%
Содержит
больше
Цинк
+326.3%
Содержит
больше
Медь
+579.8%
Содержит
больше
Селен
+41.1%
Содержит
больше
Железо
+1210.3%
Содержит
больше
Магний
+30.2%
Содержит
больше
Фосфор
+17.3%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.07
Содержит
больше
Кальций
+159.5%
Содержит
меньше
Натрий
-17.8%
Содержит
больше
Цинк
+326.3%
Содержит
больше
Медь
+579.8%
Содержит
больше
Селен
+41.1%
Содержит
больше
Железо
+1210.3%
Содержит
больше
Магний
+30.2%
Содержит
больше
Фосфор
+17.3%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+107.2%
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+856.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+664.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.9
Содержит
больше
Витамин B12
+107.2%
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+856.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+664.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+30%
Содержит
больше
Жиры
+688.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+20.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.63
Содержит
больше
Вода
+30%
Содержит
больше
Жиры
+688.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+20.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+983.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+983.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 11.05g |
|
|
| Белки | 19g | 19.63g |
|
| Жиры | 0.86g | 6.78g |
|
| Углеводы | 0g | 11.05g |
|
| Калорийность | 89kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 96mg | 37mg |
|
| Железо | 0.29mg | 3.8mg |
|
| Магний | 43mg | 56mg |
|
| Фосфор | 185mg | 217mg |
|
| Калий | 230mg | 284mg |
|
| Натрий | 486mg | 591mg |
|
| Цинк | 4.05mg | 0.95mg |
|
| Медь | 1.55mg | 0.228mg |
|
| Марганец | 0.065mg | 0.07mg |
|
| Селен | 73.1µg | 51.8µg |
|
| Витамин A | 4IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 2.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 1.43µg | 0.69µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.224mg |
|
| Треонин | 0.753mg | 0.838mg |
|
| Изолейцин | 0.832mg | 0.854mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 1.386mg |
|
| Лизин | 1.426mg | 1.433mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 0.782mg | 0.715mg |
|
| Валин | 0.852mg | 0.86mg |
|
| Гистидин | 0.475mg | 0.378mg |
|
| Холестерин | 146mg | 94mg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.208g | 1.646g |
|
| 0.078g |
|
||
| 0.117g | 0.054g |
|
|
| 0.006g | 0.046g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 2.741g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 1.676g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
36%
Итоговая оценка минералов
127%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.438g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Abalone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Abalone более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах