Сравнить продукты Лобстер и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
больше
Цинк
+130.1%
Содержит
больше
Медь
+126.3%
Содержит
больше
Селен
+99.2%
Содержит
больше
Железо
+186.2%
Содержит
больше
Фосфор
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+28.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80.7%
Содержит
больше
Марганец
+703.1%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
больше
Цинк
+130.1%
Содержит
больше
Медь
+126.3%
Содержит
больше
Селен
+99.2%
Содержит
больше
Железо
+186.2%
Содержит
больше
Фосфор
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+28.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80.7%
Содержит
больше
Марганец
+703.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+187.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1150%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+50.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1150%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+50.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.3%
Содержит
больше
Жиры
+39.5%
Содержит
больше
Другое
+31%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.37
Содержит
больше
Белки
+13.3%
Содержит
больше
Жиры
+39.5%
Содержит
больше
Другое
+31%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.244
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.367
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.244
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.367
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19g | 16.77g |
|
| Жиры | 0.86g | 1.2g |
|
| Калорийность | 89kcal | 82kcal |
|
| Кальций | 96mg | 60mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.83mg |
|
| Магний | 43mg | 33mg |
|
| Фосфор | 185mg | 270mg |
|
| Калий | 230mg | 296mg |
|
| Натрий | 486mg | 94mg |
|
| Цинк | 4.05mg | 1.76mg |
|
| Медь | 1.55mg | 0.685mg |
|
| Марганец | 0.065mg | 0.522mg |
|
| Селен | 73.1µg | 36.7µg |
|
| Витамин A | 4IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1mg | 1.5mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 1.43µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.753mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 0.832mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 1.426mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 0.782mg | 0.706mg |
|
| Валин | 0.852mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.475mg | 0.341mg |
|
| Холестерин | 146mg | 133mg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.208g | 0.181g |
|
| 0.078g | 0.047g |
|
|
| 0.117g | 0.119g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 0.244g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.367g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
39%
Итоговая оценка минералов
127%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 392mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crayfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах