Сравнить продукты Лобстер и Octopus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+20.5%
Содержит
больше
Медь
+109.7%
Содержит
больше
Марганец
+38.3%
Содержит
больше
Кальций
+10.4%
Содержит
больше
Железо
+3189.7%
Содержит
больше
Магний
+39.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50.8%
Содержит
больше
Калий
+173.9%
Содержит
больше
Селен
+22.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 460
Содержит
больше
Цинк
+20.5%
Содержит
больше
Медь
+109.7%
Содержит
больше
Марганец
+38.3%
Содержит
больше
Кальций
+10.4%
Содержит
больше
Железо
+3189.7%
Содержит
больше
Магний
+39.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50.8%
Содержит
больше
Калий
+173.9%
Содержит
больше
Селен
+22.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 460
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+85.2%
Содержит
больше
Витамин A
+7400%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+347.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+444.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+2417.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.2%
Содержит
больше
Витамин A
+7400%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+347.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+444.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+2417.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+29.1%
Содержит
больше
Белки
+56.9%
Содержит
больше
Жиры
+141.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+57.6%
Содержит
больше
Вода
+29.1%
Содержит
больше
Белки
+56.9%
Содержит
больше
Жиры
+141.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+57.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.4g |
|
|
| Белки | 19g | 29.82g |
|
| Жиры | 0.86g | 2.08g |
|
| Углеводы | 0g | 4.4g |
|
| Калорийность | 89kcal | 164kcal |
|
| Кальций | 96mg | 106mg |
|
| Железо | 0.29mg | 9.54mg |
|
| Магний | 43mg | 60mg |
|
| Фосфор | 185mg | 279mg |
|
| Калий | 230mg | 630mg |
|
| Натрий | 486mg | 460mg |
|
| Цинк | 4.05mg | 3.36mg |
|
| Медь | 1.55mg | 0.739mg |
|
| Марганец | 0.065mg | 0.047mg |
|
| Селен | 73.1µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 4IU | 300IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 90µg |
|
| Витамин E | 1mg | 1.2mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 3.78mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.648mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 1.43µg | 36µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.334mg |
|
| Треонин | 0.753mg | 1.283mg |
|
| Изолейцин | 0.832mg | 1.298mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 1.426mg | 2.228mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.673mg |
|
| Фенилаланин | 0.782mg | 1.069mg |
|
| Валин | 0.852mg | 1.303mg |
|
| Гистидин | 0.475mg | 0.573mg |
|
| Холестерин | 146mg | 96mg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.208g | 0.453g |
|
| 0.078g | 0.162g |
|
|
| 0.117g | 0.152g |
|
|
| 0.006g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 0.324g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.477g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
408%
Итоговая оценка минералов
127%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.245g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Octopus содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Octopus содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Octopus более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах