Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Лобстер
  5. Compare
  6. Лобстер vs. Пикша

Сравнить продукты Лобстер и Пикша

Сравнить

Инфографика

Лобстер vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Лобстер
Лобстер
7
:
3
Пикша
Пикша
Содержит больше Кальций +585.7%
Содержит больше Железо +38.1%
Содержит больше Магний +65.4%
Содержит больше Цинк +912.5%
Содержит больше Медь +5861.5%
Содержит больше Марганец +400%
Содержит больше Селен +130.6%
Содержит больше Фосфор +50.3%
Содержит больше Калий +52.6%
Содержит меньше Натрий -46.3%
Лобстер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 11% 31% 80% 21% 64% 111% 517% 9% 399%
Пикша
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 8% 19% 120% 31% 35% 11% 9% 2% 173%
Содержит больше Кальций +585.7%
Содержит больше Железо +38.1%
Содержит больше Магний +65.4%
Содержит больше Цинк +912.5%
Содержит больше Медь +5861.5%
Содержит больше Марганец +400%
Содержит больше Селен +130.6%
Содержит больше Фосфор +50.3%
Содержит больше Калий +52.6%
Содержит меньше Натрий -46.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Лобстер
Лобстер
2
:
8
Пикша
Пикша
Содержит больше Витамин E +81.8%
Содержит больше Витамин B5 +237.4%
Содержит больше Витамин A +1450%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +305.9%
Содержит больше Витамин B3 +125.1%
Содержит больше Витамин B6 +174.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +18.2%
Содержит больше Витамин B12 +49%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Лобстер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 6% 4% 35% 101% 28% 9% 179% 0%
Пикша
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 11% 18% 0% 6% 16% 78% 30% 76% 10% 267% 1%
Содержит больше Витамин E +81.8%
Содержит больше Витамин B5 +237.4%
Содержит больше Витамин A +1450%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +305.9%
Содержит больше Витамин B3 +125.1%
Содержит больше Витамин B6 +174.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +18.2%
Содержит больше Витамин B12 +49%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Лобстер
Лобстер
2
:
2
Пикша
Пикша
Содержит больше Жиры +56.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65
Лобстер
19% 78% 2%
Белки: 19 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 78.11 г
Другое: 2.03 г
Пикша
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +56.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Лобстер
Лобстер
2
:
1
Пикша
Пикша
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +241.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +66.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.6%
Лобстер
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: 0.208 г
Мононенасыщенные жиры: 0.253 г
Полиненасыщенные жиры: 0.34 г
Пикша
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: 0.204 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +241.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +66.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лобстер Пикша
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобстер Пикша Мнение
Белки 19g 19.99g Пикша
Жиры 0.86g 0.55g Лобстер
Калорийность 89kcal 90kcal Пикша
Кальций 96mg 14mg Лобстер
Железо 0.29mg 0.21mg Лобстер
Магний 43mg 26mg Лобстер
Фосфор 185mg 278mg Пикша
Калий 230mg 351mg Пикша
Натрий 486mg 261mg Пикша
Цинк 4.05mg 0.4mg Лобстер
Медь 1.55mg 0.026mg Лобстер
Марганец 0.065mg 0.013mg Лобстер
Селен 73.1µg 31.7µg Лобстер
Витамин A 4IU 62IU Пикша
Витамин A, RAE 1µg 21µg Пикша
Витамин E 1mg 0.55mg Лобстер
Витамин D 1IU 23IU Пикша
Витамин D 0µg 0.6µg Пикша
Витамин B1 0.023mg 0.023mg
Витамин B2 0.017mg 0.069mg Пикша
Витамин B3 1.83mg 4.119mg Пикша
Витамин B5 1.667mg 0.494mg Лобстер
Витамин B6 0.119mg 0.327mg Пикша
Витамин B9, общий 11µg 13µg Пикша
Витамин B12 1.43µg 2.13µg Пикша
Витамин K 0µg 0.1µg Пикша
Триптофан 0.248mg 0.26mg Пикша
Треонин 0.753mg 1.015mg Пикша
Изолейцин 0.832mg 1.067mg Пикша
Лейцин 1.376mg 1.882mg Пикша
Лизин 1.426mg 2.126mg Пикша
Метионин 0.475mg 0.686mg Пикша
Фенилаланин 0.782mg 0.904mg Пикша
Валин 0.852mg 1.193mg Пикша
Гистидин 0.475mg 0.682mg Пикша
Холестерин 146mg 66mg Пикша
Транс-жиры 0.013g 0.005g Пикша
Насыщенные жиры 0.208g 0.111g Пикша
0.078g 0.109g Пикша
0.117g 0.051g Лобстер
0.006g 0.006g
Мононенасыщенные жиры 0.253g 0.074g Лобстер
Полиненасыщенные жиры 0.34g 0.204g Лобстер
0.006g 0.001g Лобстер
0.033g Лобстер
0.05g Лобстер
0.006g Лобстер
0.006g Лобстер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лобстер Пикша
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Лобстер
Лобстер vs Моллюск
Моллюск
Лобстер
Лобстер vs Мидия
Мидия
Лобстер
Лобстер vs Устрица
Устрица
Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Лобстер
43%
Пикша
Итоговая оценка минералов
127%
Лобстер
41%
Пикша

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пикша
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер
Лобстер дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лобстер
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобстер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174209/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.