Сравнить продукты Лобстер и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +585.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +5861.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +912.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +49% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1168.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 90kcal |
|
| Белки | 19g | 19.99g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.55g |
|
| Холестерин | 146mg | 66mg |
|
| Витамин D | 1IU | 23IU |
|
| Магний | 43mg | 26mg |
|
| Кальций | 96mg | 14mg |
|
| Калий | 230mg | 351mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.21mg |
|
| Медь | 1.55mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 4.05mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 185mg | 278mg |
|
| Натрий | 486mg | 261mg |
|
| Витамин A | 4IU | 62IU |
|
| Витамин A | 1µg | 21µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.55mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.065mg | 0.013mg |
|
| Селен | 73.1µg | 31.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.023mg | |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 4.119mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.494mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.327mg |
|
| Витамин B12 | 1.43µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 13µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g | 0.005g |
|
| Холин | 80.9mg | 79.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.208g | 0.111g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.204g |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.753mg | 1.015mg |
|
| Изолейцин | 0.832mg | 1.067mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 1.426mg | 2.126mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 0.782mg | 0.904mg |
|
| Валин | 0.852mg | 1.193mg |
|
| Гистидин | 0.475mg | 0.682mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.117g | 0.051g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.078g | 0.109g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | |
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
43%
Итоговая оценка минералов
127%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс