Сравнить продукты Лосось и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+29.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.1%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+144.1%
Содержит
больше
Цинк
+309.3%
Содержит
больше
Медь
+1298%
Содержит
больше
Марганец
+3162.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Одинаковое количество вещества Фосфор - 270
Содержит
больше
Калий
+29.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.1%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+144.1%
Содержит
больше
Цинк
+309.3%
Содержит
больше
Медь
+1298%
Содержит
больше
Марганец
+3162.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Одинаковое количество вещества Фосфор - 270
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+360%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+580%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+751.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.2%
Содержит
больше
Витамин E
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+360%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+580%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+751.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.2%
Содержит
больше
Витамин E
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.8%
Содержит
больше
Жиры
+929.2%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Другое
+232.5%
Содержит
больше
Белки
+31.8%
Содержит
больше
Жиры
+929.2%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Другое
+232.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1613.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1140.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1613.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1140.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.1g | 16.77g |
|
| Жиры | 12.35g | 1.2g |
|
| Калорийность | 206kcal | 82kcal |
|
| Кальций | 15mg | 60mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.83mg |
|
| Магний | 30mg | 33mg |
|
| Фосфор | 252mg | 270mg |
|
| Калий | 384mg | 296mg |
|
| Натрий | 61mg | 94mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 1.76mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.685mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.522mg |
|
| Селен | 41.4µg | 36.7µg |
|
| Витамин A | 230IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1.14mg | 1.5mg |
|
| Витамин D | 526IU | 0IU |
|
| Витамин D | 13.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 8.045mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 1.475mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 2.8µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.248mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 1.018mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 1.796mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 2.03mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.654mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 0.863mg | 0.706mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.651mg | 0.341mg |
|
| Холестерин | 63mg | 133mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.397g | 0.181g |
|
| 1.457g | 0.047g |
|
|
| 0.69g | 0.119g |
|
|
| 0.17g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 0.244g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 0.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
39%
Итоговая оценка минералов
44%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.216g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crayfish дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс