Сравнить продукты Лук и Butterbur
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+141.7%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Кальций
+347.8%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+348.6%
Содержит
больше
Медь
+164.1%
Содержит
больше
Марганец
+112.4%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Содержит
больше
Железо
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+141.7%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Кальций
+347.8%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+348.6%
Содержит
больше
Медь
+164.1%
Содержит
больше
Марганец
+112.4%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B5
+284.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин C
+325.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B5
+284.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин C
+325.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+182.1%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+158.7%
Содержит
больше
Другое
+317.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Содержит
больше
Белки
+182.1%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+158.7%
Содержит
больше
Другое
+317.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.64g | 3.61g | ||
Белки | 1.1g | 0.39g | |
Жиры | 0.1g | 0.04g | |
Углеводы | 9.34g | 3.61g | |
Калорийность | 40kcal | 14kcal | |
Фруктоза | 1.29g | ||
Сахар | 4.24g | ||
Клетчатка | 1.7g | ||
Кальций | 23mg | 103mg | |
Железо | 0.21mg | 0.1mg | |
Магний | 10mg | 14mg | |
Фосфор | 29mg | 12mg | |
Калий | 146mg | 655mg | |
Натрий | 4mg | 7mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.16mg | |
Медь | 0.039mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.129mg | 0.274mg | |
Селен | 0.5µg | 0.9µg | |
Витамин A | 2IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин C | 7.4mg | 31.5mg | |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.116mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.123mg | 0.032mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 10µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.014mg | ||
Треонин | 0.021mg | ||
Изолейцин | 0.014mg | ||
Лейцин | 0.025mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.025mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.042g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
13%
Итоговая оценка минералов
8%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterbur содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterbur содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Butterbur ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Butterbur дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Butterbur более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)