Сравнить продукты Лук-батун и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40.2%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+30.9%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Кальций
+555.6%
Содержит
меньше
Натрий
-47.1%
Содержит
больше
Медь
+108.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Железо
+40.2%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+30.9%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Кальций
+555.6%
Содержит
меньше
Натрий
-47.1%
Содержит
больше
Медь
+108.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин A
+966.4%
Содержит
больше
Витамин E
+249%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.1%
Содержит
больше
Витамин K
+206.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 25.3
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.433
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин A
+966.4%
Содержит
больше
Витамин E
+249%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.1%
Содержит
больше
Витамин K
+206.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 25.3
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.433
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+44.1%
Содержит
больше
Белки
+34.7%
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Одинаковое количество вещества Другое - 0.68
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+44.1%
Содержит
больше
Белки
+34.7%
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Одинаковое количество вещества Другое - 0.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+239.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.4%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.156 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+239.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.1g | 2.51g |
|
|
| Белки | 1.9g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.47g |
|
| Углеводы | 6.5g | 4.51g |
|
| Калорийность | 34kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 2.18g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2g |
|
| Кальций | 18mg | 118mg |
|
| Железо | 1.22mg | 0.87mg |
|
| Магний | 23mg | 13mg |
|
| Фосфор | 49mg | 42mg |
|
| Калий | 212mg | 162mg |
|
| Натрий | 17mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.137mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 1160IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 618µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg | 1.78mg |
|
| Витамин C | 27mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 9µg |
|
| Витамин K | 193.4µg | 592.7µg |
|
| Триптофан | 0.021mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.081mg |
|
|
| Лейцин | 0.113mg |
|
|
| Лизин | 0.095mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
201%
Итоговая оценка минералов
17%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах