Сравнить продукты Лук-порей и Hominy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+490%
Содержит
больше
Железо
+238.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+1900%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Медь
+300%
Содержит
больше
Марганец
+587.1%
Содержит
больше
Цинк
+775%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 35
Содержит
больше
Кальций
+490%
Содержит
больше
Железо
+238.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+1900%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Медь
+300%
Содержит
больше
Марганец
+587.1%
Содержит
больше
Цинк
+775%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 35
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+166600%
Содержит
больше
Витамин E
+1740%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+1112.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+4560%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6300%
Содержит
больше
Витамин K
+23400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.154
Содержит
больше
Витамин A
+166600%
Содержит
больше
Витамин E
+1740%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+1112.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+4560%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6300%
Содержит
больше
Витамин K
+23400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.154
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+23.5%
Содержит
больше
Жиры
+193.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.48
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.26
Одинаковое количество вещества Вода - 82.53
Содержит
больше
Другое
+23.5%
Содержит
больше
Жиры
+193.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.48
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.26
Одинаковое количество вещества Вода - 82.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5675%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5675%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.35g | 11.76g |
|
|
| Белки | 1.5g | 1.48g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.88g |
|
| Углеводы | 14.15g | 14.26g |
|
| Калорийность | 61kcal | 72kcal |
|
| Сахар | 3.9g | 1.82g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.5g |
|
| Кальций | 59mg | 10mg |
|
| Железо | 2.1mg | 0.62mg |
|
| Магний | 28mg | 16mg |
|
| Фосфор | 35mg | 35mg | |
| Калий | 180mg | 9mg |
|
| Натрий | 20mg | 345mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.481mg | 0.07mg |
|
| Селен | 1µg | 3µg |
|
| Витамин A | 1667IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 83µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.92mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 12mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.006mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.005mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 1µg |
|
| Витамин K | 47µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.063mg | 0.05mg |
|
| Изолейцин | 0.052mg | 0.058mg |
|
| Лейцин | 0.096mg | 0.202mg |
|
| Лизин | 0.078mg | 0.033mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.076mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.077mg |
|
| Гистидин | 0.025mg | 0.045mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.231g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.399g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
1%
Итоговая оценка минералов
26%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hominy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Hominy дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)