Сравнить продукты Макадамия и Almond paste
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+130.6%
Содержит
больше
Калий
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Медь
+66.5%
Содержит
больше
Марганец
+382.6%
Содержит
больше
Кальций
+102.4%
Содержит
больше
Фосфор
+37.2%
Содержит
больше
Цинк
+13.8%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 130
Содержит
больше
Железо
+130.6%
Содержит
больше
Калий
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Медь
+66.5%
Содержит
больше
Марганец
+382.6%
Содержит
больше
Кальций
+102.4%
Содержит
больше
Фосфор
+37.2%
Содержит
больше
Цинк
+13.8%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 130
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1357.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+570.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+663.9%
Содержит
больше
Витамин E
+2407.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+563.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1357.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+570.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+663.9%
Содержит
больше
Витамин E
+2407.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+563.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+173.1%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Углеводы
+245.9%
Содержит
больше
Вода
+935.3%
Содержит
больше
Другое
+20.2%
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Жиры
+173.1%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Углеводы
+245.9%
Содержит
больше
Вода
+935.3%
Содержит
больше
Другое
+20.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+226.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+287.5%
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Насыщенные жиры:
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
5.821 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+226.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+287.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 43.01g |
|
|
| Белки | 7.91g | 9g |
|
| Жиры | 75.77g | 27.74g |
|
| Углеводы | 13.82g | 47.81g |
|
| Калорийность | 718kcal | 458kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.57g | 36.25g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 4.8g |
|
| Кальций | 85mg | 172mg |
|
| Железо | 3.69mg | 1.6mg |
|
| Магний | 130mg | 130mg | |
| Фосфор | 188mg | 258mg |
|
| Калий | 368mg | 314mg |
|
| Натрий | 5mg | 9mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.454mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.856mg |
|
| Селен | 3.6µg | 4.2µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 13.54mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.414mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.422mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.113mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 73µg |
|
| Триптофан | 0.067mg |
|
|
| Треонин | 0.37mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.602mg |
|
|
| Лизин | 0.018mg |
|
|
| Метионин | 0.023mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.665mg |
|
|
| Валин | 0.363mg |
|
|
| Гистидин | 0.195mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 2.629g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 18.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 5.821g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
40%
Итоговая оценка минералов
122%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.432g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Almond paste ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Almond paste дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах