Сравнить продукты Мангольд и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+34.9%
Содержит
больше
Железо
+310.9%
Содержит
больше
Магний
+160.6%
Содержит
больше
Цинк
+43.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+154.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Марганец
+14.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 591
Одинаковое количество вещества Медь - 0.172
Содержит
больше
Кальций
+34.9%
Содержит
больше
Железо
+310.9%
Содержит
больше
Магний
+160.6%
Содержит
больше
Цинк
+43.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+154.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Марганец
+14.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 591
Одинаковое количество вещества Медь - 0.172
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7957.9%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+244%
Содержит
больше
Витамин K
+32630%
Содержит
больше
Витамин E
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+179.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин A
+7957.9%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+244%
Содержит
больше
Витамин K
+32630%
Содержит
больше
Витамин E
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+179.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+31.2%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+540.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+31.2%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+540.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.016
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.016
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.03g | 22.36g |
|
|
| Белки | 1.88g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.08g | 0.2g |
|
| Углеводы | 4.13g | 26.46g |
|
| Калорийность | 20kcal | 112kcal |
|
| Сахар | 1.1g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 4.1g |
|
| Кальций | 58mg | 43mg |
|
| Железо | 2.26mg | 0.55mg |
|
| Магний | 86mg | 33mg |
|
| Фосфор | 33mg | 84mg |
|
| Калий | 549mg | 591mg |
|
| Натрий | 179mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.172mg |
|
| Марганец | 0.334mg | 0.383mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 6124IU | 76IU |
|
| Витамин A, RAE | 306µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 2.38mg |
|
| Витамин C | 18mg | 4.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.36mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.303mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 22µg |
|
| Витамин K | 327.3µg | 1µg |
|
| Триптофан | 0.018mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.069mg |
|
| Изолейцин | 0.154mg | 0.054mg |
|
| Лейцин | 0.135mg | 0.111mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.02mg | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.082mg |
|
| Валин | 0.114mg | 0.082mg |
|
| Гистидин | 0.038mg | 0.034mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.016g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.028g | 0.083g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
18%
Итоговая оценка минералов
36%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах