Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Pectin

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Pectin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2828.6%
Содержит больше Железо +74.2%
Содержит больше Магний +24100%
Содержит больше Фосфор +1450%
Содержит больше Калий +20814.3%
Содержит меньше Натрий -81.5%
Содержит больше Медь +16%
Содержит больше Марганец +2085.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Цинк +62.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 177% 173% 14% 130% 5% 8% 163% 200% 98%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 102% 1% 1% 1% 27% 13% 140% 10% 0%
Содержит больше Кальций +2828.6%
Содержит больше Железо +74.2%
Содержит больше Магний +24100%
Содержит больше Фосфор +1450%
Содержит больше Калий +20814.3%
Содержит меньше Натрий -81.5%
Содержит больше Медь +16%
Содержит больше Марганец +2085.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Цинк +62.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Pectin
Содержит больше Витамин B1 +412.5%
Содержит больше Витамин B3 +18500%
Содержит больше Витамин B5 +630.9%
Содержит больше Витамин B6 +6600%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 1% 18% 49% 155% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 2% 14% 1% 7% 3% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +412.5%
Содержит больше Витамин B3 +18500%
Содержит больше Витамин B5 +630.9%
Содержит больше Витамин B6 +6600%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +151.4%
Содержит больше Другое +1000%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +200%
Содержит больше Углеводы +21%
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
90% 9%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 8.7 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Вода +151.4%
Содержит больше Другое +1000%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +200%
Содержит больше Углеводы +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -64%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +220%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +80%
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
33% 7% 60%
Насыщенные жиры: 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -64%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +220%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +80%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Меласса Pectin
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Pectin Мнение
74.73g 81.8g Pectin
Белки 0g 0.3g Pectin
Жиры 0.1g 0.3g Pectin
Углеводы 74.73g 90.4g Pectin
Калорийность 290kcal 325kcal Pectin
Фруктоза 12.79g Меласса
Сахар 74.72g Pectin
Клетчатка 0g 8.6g Pectin
Кальций 205mg 7mg Меласса
Железо 4.72mg 2.71mg Меласса
Магний 242mg 1mg Меласса
Фосфор 31mg 2mg Меласса
Калий 1464mg 7mg Меласса
Натрий 37mg 200mg Меласса
Цинк 0.29mg 0.47mg Pectin
Медь 0.487mg 0.42mg Меласса
Марганец 1.53mg 0.07mg Меласса
Селен 17.8µg 0µg Меласса
Витамин A 0IU 3IU Pectin
Витамин B1 0.041mg 0.008mg Меласса
Витамин B2 0.002mg 0.06mg Pectin
Витамин B3 0.93mg 0.005mg Меласса
Витамин B5 0.804mg 0.11mg Меласса
Витамин B6 0.67mg 0.01mg Меласса
Витамин B9, общий 0µg 1µg Pectin
Насыщенные жиры 0.018g 0.05g Меласса
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.01g Меласса
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.09g Pectin

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Меласса Pectin
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Меласса
2%
Pectin
Итоговая оценка минералов
103%
Меласса
29%
Pectin

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Меласса
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Меласса
Продукт Меласса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pectin
Pectin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pectin
Гликемический индекс продукта Pectin ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pectin
Pectin дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.