Сравнить продукты Меч-рыба и Fish sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+59.2%
Содержит
больше
Калий
+169.7%
Содержит
меньше
Натрий
-75.9%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Селен
+336.3%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+86.7%
Содержит
больше
Медь
+28.3%
Содержит
больше
Марганец
+1300%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+59.2%
Содержит
больше
Калий
+169.7%
Содержит
меньше
Натрий
-75.9%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Селен
+336.3%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+86.7%
Содержит
больше
Медь
+28.3%
Содержит
больше
Марганец
+1300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+616.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+502.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+688.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+68.8%
Содержит
больше
Витамин E
+185.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Содержит
больше
Витамин A
+616.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+502.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+688.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+68.8%
Содержит
больше
Витамин E
+185.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+113%
Содержит
больше
Вода
+37.9%
Содержит
больше
Жиры
+104.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+344.4%
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+113%
Содержит
больше
Вода
+37.9%
Содержит
больше
Жиры
+104.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+344.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+471.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.193
Насыщенные жиры:
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
1.368 г
Насыщенные жиры:
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
7.824 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+471.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.193
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 20.16g | ||
Белки | 23.45g | 11.01g | |
Жиры | 7.93g | 16.23g | |
Углеводы | 0g | 21.66g | |
Калорийность | 172kcal | 277kcal | |
Крахмал | 20.46g | ||
Фруктоза | 0.1g | ||
Сахар | 0g | 1.65g | |
Клетчатка | 0g | 1.5g | |
Кальций | 6mg | 16mg | |
Железо | 0.45mg | 0.84mg | |
Магний | 35mg | 25mg | |
Фосфор | 304mg | 191mg | |
Калий | 499mg | 185mg | |
Натрий | 97mg | 402mg | |
Цинк | 0.78mg | 0.42mg | |
Медь | 0.046mg | 0.059mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.182mg | |
Селен | 68.5µg | 15.7µg | |
Витамин A | 129IU | 18IU | |
Витамин A, RAE | 43µg | 4µg | |
Витамин E | 2.41mg | 6.88mg | |
Витамин D | 666IU | 1IU | |
Витамин D | 16.6µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.089mg | 0.122mg | |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 9.254mg | 1.536mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.272mg | |
Витамин B6 | 0.615mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 24µg | |
Витамин B12 | 1.62µg | 0.96µg | |
Витамин K | 0.1µg | 4.7µg | |
Триптофан | 0.265mg | 0.122mg | |
Треонин | 1.035mg | 0.372mg | |
Изолейцин | 1.088mg | 0.429mg | |
Лейцин | 1.919mg | 0.852mg | |
Лизин | 2.168mg | 0.795mg | |
Метионин | 0.699mg | 0.296mg | |
Фенилаланин | 0.922mg | 0.47mg | |
Валин | 1.216mg | 0.5mg | |
Гистидин | 0.695mg | 0.23mg | |
Холестерин | 78mg | 28mg | |
Транс-жиры | 0.056g | 0.124g | |
Насыщенные жиры | 1.911g | 3.733g | |
0.772g | 0.088g | ||
0.127g | 0.05g | ||
0.168g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 3.193g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 7.824g | |
0.022g | 0.003g | ||
7.289g | |||
0.011g | |||
0.236g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
34%
Итоговая оценка минералов
64%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.822g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах