Сравнить продукты Мидия и Wolffish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+312.5%
Содержит
больше
Железо
+5500%
Содержит
больше
Фосфор
+11.3%
Содержит
больше
Цинк
+167%
Содержит
больше
Медь
+302.7%
Содержит
больше
Марганец
+35689.5%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Содержит
больше
Калий
+43.7%
Содержит
меньше
Натрий
-70.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Содержит
больше
Кальций
+312.5%
Содержит
больше
Железо
+5500%
Содержит
больше
Фосфор
+11.3%
Содержит
больше
Цинк
+167%
Содержит
больше
Медь
+302.7%
Содержит
больше
Марганец
+35689.5%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Содержит
больше
Калий
+43.7%
Содержит
меньше
Натрий
-70.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
2
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+333%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+921.3%
Содержит
больше
Витамин A
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+362%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+333%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+921.3%
Содержит
больше
Витамин A
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+362%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+46.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1077.8%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.44
Содержит
больше
Жиры
+46.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1077.8%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.072
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.072
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.39g | 0g | ||
Белки | 23.8g | 22.44g | |
Жиры | 4.48g | 3.06g | |
Углеводы | 7.39g | 0g | |
Калорийность | 172kcal | 123kcal | |
Кальций | 33mg | 8mg | |
Железо | 6.72mg | 0.12mg | |
Магний | 37mg | 38mg | |
Фосфор | 285mg | 256mg | |
Калий | 268mg | 385mg | |
Натрий | 369mg | 109mg | |
Цинк | 2.67mg | 1mg | |
Медь | 0.149mg | 0.037mg | |
Марганец | 6.8mg | 0.019mg | |
Селен | 89.6µg | 46.8µg | |
Витамин A | 304IU | 433IU | |
Витамин A, RAE | 91µg | 130µg | |
Витамин C | 13.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.3mg | 0.208mg | |
Витамин B2 | 0.42mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 3mg | 2.598mg | |
Витамин B5 | 0.95mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.462mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 6µg | |
Витамин B12 | 24µg | 2.35µg | |
Триптофан | 0.267mg | 0.251mg | |
Треонин | 1.025mg | 0.984mg | |
Изолейцин | 1.036mg | 1.034mg | |
Лейцин | 1.676mg | 1.824mg | |
Лизин | 1.779mg | 2.061mg | |
Метионин | 0.537mg | 0.664mg | |
Фенилаланин | 0.853mg | 0.876mg | |
Валин | 1.04mg | 1.156mg | |
Гистидин | 0.457mg | 0.661mg | |
Холестерин | 56mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 0.85g | 0.468g | |
0.506g | 0.405g | ||
0.276g | 0.393g | ||
0.044g | 0.055g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 1.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
286%
49%
Итоговая оценка минералов
198%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wolffish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wolffish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.382g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wolffish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Wolffish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)