Сравнить продукты Микижа и Carp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Селен
+45.7%
Содержит
больше
Кальций
+108%
Содержит
больше
Железо
+412.9%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+135%
Содержит
больше
Калий
+13.3%
Содержит
больше
Цинк
+322.2%
Содержит
больше
Медь
+58.7%
Содержит
больше
Марганец
+354.5%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Селен
+45.7%
Содержит
больше
Кальций
+108%
Содержит
больше
Железо
+412.9%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+135%
Содержит
больше
Калий
+13.3%
Содержит
больше
Цинк
+322.2%
Содержит
больше
Медь
+58.7%
Содержит
больше
Марганец
+354.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин A
+775%
Содержит
больше
Витамин C
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+165.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Содержит
больше
Витамин A
+775%
Содержит
больше
Витамин C
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+165.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.6%
Содержит
больше
Жиры
+16%
Содержит
больше
Другое
+325%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.63
Содержит
больше
Белки
+14.6%
Содержит
больше
Жиры
+16%
Содержит
больше
Другое
+325%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.388
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.388
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.94g | 22.86g | |
Жиры | 6.18g | 7.17g | |
Калорийность | 141kcal | 162kcal | |
Кальций | 25mg | 52mg | |
Железо | 0.31mg | 1.59mg | |
Магний | 25mg | 38mg | |
Фосфор | 226mg | 531mg | |
Калий | 377mg | 427mg | |
Натрий | 51mg | 63mg | |
Цинк | 0.45mg | 1.9mg | |
Медь | 0.046mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.05mg | |
Селен | 23.6µg | 16.2µg | |
Витамин A | 280IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | 10µg | |
Витамин E | 2.34mg | ||
Витамин D | 635IU | ||
Витамин D | 15.9µg | ||
Витамин C | 2.9mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.12mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 5.567mg | 2.1mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 0.219mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 17µg | |
Витамин B12 | 4.3µg | 1.47µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.234mg | 0.256mg | |
Треонин | 0.915mg | 1.002mg | |
Изолейцин | 0.962mg | 1.054mg | |
Лейцин | 1.696mg | 1.858mg | |
Лизин | 1.916mg | 2.1mg | |
Метионин | 0.618mg | 0.677mg | |
Фенилаланин | 0.815mg | 0.893mg | |
Валин | 1.075mg | 1.178mg | |
Гистидин | 0.614mg | 0.673mg | |
Холестерин | 59mg | 84mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 1.383g | 1.388g | |
0.516g | 0.146g | ||
0.217g | 0.305g | ||
0.091g | 0.105g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 2.985g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 1.835g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
33%
Итоговая оценка минералов
33%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0049999999999999g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carp дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс