Сравнить продукты Микижа и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-35.4%
Содержит
больше
Селен
+46.6%
Содержит
больше
Кальций
+308%
Содержит
больше
Железо
+274.2%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Цинк
+217.8%
Содержит
больше
Медь
+317.4%
Содержит
больше
Марганец
+8081.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 344
Содержит
меньше
Натрий
-35.4%
Содержит
больше
Селен
+46.6%
Содержит
больше
Кальций
+308%
Содержит
больше
Железо
+274.2%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Цинк
+217.8%
Содержит
больше
Медь
+317.4%
Содержит
больше
Марганец
+8081.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 344
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+775%
Содержит
больше
Витамин C
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+193%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+775%
Содержит
больше
Витамин C
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+193%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+423.7%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Другое
+787.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Содержит
больше
Жиры
+423.7%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Другое
+787.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+914.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+914.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.94g | 24.86g |
|
| Жиры | 6.18g | 1.18g |
|
| Калорийность | 141kcal | 117kcal |
|
| Кальций | 25mg | 102mg |
|
| Железо | 0.31mg | 1.16mg |
|
| Магний | 25mg | 38mg |
|
| Фосфор | 226mg | 257mg |
|
| Калий | 377mg | 344mg |
|
| Натрий | 51mg | 79mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 1.43mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.192mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.9mg |
|
| Селен | 23.6µg | 16.1µg |
|
| Витамин A | 280IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 10µg |
|
| Витамин E | 2.34mg |
|
|
| Витамин D | 635IU |
|
|
| Витамин D | 15.9µg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.915mg | 1.09mg |
|
| Изолейцин | 0.962mg | 1.145mg |
|
| Лейцин | 1.696mg | 2.02mg |
|
| Лизин | 1.916mg | 2.283mg |
|
| Метионин | 0.618mg | 0.736mg |
|
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.97mg |
|
| Валин | 1.075mg | 1.281mg |
|
| Гистидин | 0.614mg | 0.732mg |
|
| Холестерин | 59mg | 115mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 0.237g |
|
| 0.516g | 0.223g |
|
|
| 0.217g | 0.101g |
|
|
| 0.091g | 0.036g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.195g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.472g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
38%
Итоговая оценка минералов
33%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Perch содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Perch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.146g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Perch дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Perch более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс