Сравнить продукты Микижа и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+63.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.5%
Содержит
больше
Кальций
+284%
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Цинк
+800%
Содержит
больше
Медь
+3269.6%
Содержит
больше
Марганец
+490.9%
Содержит
больше
Селен
+209.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+63.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.5%
Содержит
больше
Кальций
+284%
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Цинк
+800%
Содержит
больше
Медь
+3269.6%
Содержит
больше
Марганец
+490.9%
Содержит
больше
Селен
+209.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6900%
Содержит
больше
Витамин E
+134%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+421.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+200.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.667
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин A
+6900%
Содержит
больше
Витамин E
+134%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+421.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+200.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.667
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+618.6%
Содержит
больше
Другое
+2437.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Содержит
больше
Жиры
+618.6%
Содержит
больше
Другое
+2437.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+682.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+343.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+682.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+343.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.94g | 19g |
|
| Жиры | 6.18g | 0.86g |
|
| Калорийность | 141kcal | 89kcal |
|
| Кальций | 25mg | 96mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.29mg |
|
| Магний | 25mg | 43mg |
|
| Фосфор | 226mg | 185mg |
|
| Калий | 377mg | 230mg |
|
| Натрий | 51mg | 486mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 4.05mg |
|
| Медь | 0.046mg | 1.55mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.065mg |
|
| Селен | 23.6µg | 73.1µg |
|
| Витамин A | 280IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.34mg | 1mg |
|
| Витамин D | 635IU | 1IU |
|
| Витамин D | 15.9µg | 0µg |
|
| Витамин C | 2.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 1.667mg | |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 11µg | |
| Витамин B12 | 4.3µg | 1.43µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 0.915mg | 0.753mg |
|
| Изолейцин | 0.962mg | 0.832mg |
|
| Лейцин | 1.696mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 1.916mg | 1.426mg |
|
| Метионин | 0.618mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.782mg |
|
| Валин | 1.075mg | 0.852mg |
|
| Гистидин | 0.614mg | 0.475mg |
|
| Холестерин | 59mg | 146mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g | 0.013g |
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 0.208g |
|
| 0.516g | 0.078g |
|
|
| 0.217g | 0.117g |
|
|
| 0.091g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.253g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.34g |
|
| 0.04g | 0.006g |
|
|
| 0.466g | 0.033g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.059g | 0.05g |
|
|
| 0.007g | 0.006g |
|
|
| 0.02g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
32%
Итоговая оценка минералов
33%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.175g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс