Сравнить продукты Минтай и Sturgeon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+323.5%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+172.2%
Содержит
больше
Железо
+60.7%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 271
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Содержит
больше
Кальций
+323.5%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+172.2%
Содержит
больше
Железо
+60.7%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 271
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1615.7%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин D
+892.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин B2
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1615.7%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин D
+892.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Жиры
+339%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.94
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Жиры
+339%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1755.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1755.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.48g | 20.7g |
|
| Жиры | 1.18g | 5.18g |
|
| Калорийность | 111kcal | 135kcal |
|
| Кальций | 72mg | 17mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.9mg |
|
| Магний | 81mg | 45mg |
|
| Фосфор | 267mg | 271mg |
|
| Калий | 430mg | 364mg |
|
| Натрий | 419mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.053mg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.03mg |
|
| Селен | 44.1µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 51IU | 875IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 263µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.63mg |
|
| Витамин D | 51IU | 515IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 12.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 3.949mg | 10.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 3.66µg | 2.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.029mg | 0.907mg |
|
| Изолейцин | 1.082mg | 0.954mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.682mg |
|
| Лизин | 2.157mg | 1.901mg |
|
| Метионин | 0.696mg | 0.613mg |
|
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.808mg |
|
| Валин | 1.21mg | 1.066mg |
|
| Гистидин | 0.691mg | 0.609mg |
|
| Холестерин | 86mg | 77mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.159g | 1.173g |
|
| 0.423g | 0.119g |
|
|
| 0.086g | 0.249g |
|
|
| 0.027g | 0.058g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 2.486g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.885g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
93%
Итоговая оценка минералов
59%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.014g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sturgeon дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс