Сравнить продукты Моллюск и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+19.9%
Содержит
больше
Марганец
+12.4%
Содержит
больше
Кальций
+22.8%
Содержит
больше
Железо
+258%
Содержит
больше
Магний
+855.6%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-65.7%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+199.4%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+19.9%
Содержит
больше
Марганец
+12.4%
Содержит
больше
Кальций
+22.8%
Содержит
больше
Железо
+258%
Содержит
больше
Магний
+855.6%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-65.7%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+199.4%
Содержит
больше
Селен
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+251.9%
Содержит
больше
Витамин C
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+99.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+445.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+490.9%
Содержит
больше
Витамин A
+251.9%
Содержит
больше
Витамин C
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+99.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+445.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+490.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+143.8%
Содержит
больше
Вода
+98.9%
Содержит
больше
Белки
+86.6%
Содержит
больше
Углеводы
+202.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 4
Содержит
больше
Жиры
+143.8%
Содержит
больше
Вода
+98.9%
Содержит
больше
Белки
+86.6%
Содержит
больше
Углеводы
+202.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.13g | 15.52g |
|
|
| Белки | 25.55g | 47.68g |
|
| Жиры | 1.95g | 0.8g |
|
| Углеводы | 5.13g | 15.52g |
|
| Калорийность | 148kcal | 275kcal |
|
| Кальций | 92mg | 113mg |
|
| Железо | 2.81mg | 10.06mg |
|
| Магний | 18mg | 172mg |
|
| Фосфор | 338mg | 282mg |
|
| Калий | 628mg | 694mg |
|
| Натрий | 1202mg | 412mg |
|
| Цинк | 2.73mg | 3.26mg |
|
| Медь | 0.688mg | 2.06mg |
|
| Марганец | 1mg | 0.89mg |
|
| Селен | 64µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 570IU | 162IU |
|
| Витамин A, RAE | 171µg | 49µg |
|
| Витамин C | 22.1mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.214mg |
|
| Витамин B3 | 3.354mg | 1.995mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.65mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 98.89µg | 18.14µg |
|
| Триптофан | 0.286mg | 0.618mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 2.136mg |
|
| Изолейцин | 1.112mg | 1.655mg |
|
| Лейцин | 1.798mg | 3.807mg |
|
| Лизин | 1.909mg | 2.93mg |
|
| Метионин | 0.576mg | 1.205mg |
|
| Фенилаланин | 0.915mg | 1.648mg |
|
| Валин | 1.116mg | 2.075mg |
|
| Гистидин | 0.49mg | 0.977mg |
|
| Холестерин | 67mg | 130mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.062g |
|
| 0.146g | 0.012g |
|
|
| 0.138g | 0.008g |
|
|
| 0.104g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1063%
215%
Итоговая оценка минералов
129%
215%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whelk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 790mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна