Сравнить продукты Моллюск и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+218.9%
Содержит
больше
Цинк
+50.8%
Содержит
больше
Медь
+24%
Содержит
больше
Кальций
+340.2%
Содержит
больше
Железо
+521%
Содержит
больше
Магний
+788.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Марганец
+71.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 609
Содержит
больше
Фосфор
+218.9%
Содержит
больше
Цинк
+50.8%
Содержит
больше
Медь
+24%
Содержит
больше
Кальций
+340.2%
Содержит
больше
Железо
+521%
Содержит
больше
Магний
+788.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Марганец
+71.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 609
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+83.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+733.5%
Содержит
больше
Витамин C
+624.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+83.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+733.5%
Содержит
больше
Витамин C
+624.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+359.5%
Содержит
больше
Жиры
+16.1%
Содержит
больше
Другое
+16.6%
Содержит
больше
Углеводы
+376.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.11
Содержит
больше
Белки
+359.5%
Содержит
больше
Жиры
+16.1%
Содержит
больше
Другое
+16.6%
Содержит
больше
Углеводы
+376.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.532
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.532
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.13g | 10.45g |
|
|
| Белки | 25.55g | 5.56g |
|
| Жиры | 1.95g | 1.68g |
|
| Углеводы | 5.13g | 24.45g |
|
| Калорийность | 148kcal | 101kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 14g |
|
| Кальций | 92mg | 405mg |
|
| Железо | 2.81mg | 17.45mg |
|
| Магний | 18mg | 160mg |
|
| Фосфор | 338mg | 106mg |
|
| Калий | 628mg | 609mg |
|
| Натрий | 1202mg | 9mg |
|
| Цинк | 2.73mg | 1.81mg |
|
| Медь | 0.688mg | 0.555mg |
|
| Марганец | 1mg | 1.719mg |
|
| Селен | 64µg |
|
|
| Витамин A | 570IU | 4751IU |
|
| Витамин A, RAE | 171µg | 238µg |
|
| Витамин C | 22.1mg | 160.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.471mg |
|
| Витамин B3 | 3.354mg | 1.824mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.409mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.286mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 1.112mg | 0.285mg |
|
| Лейцин | 1.798mg | 0.262mg |
|
| Лизин | 1.909mg | 0.126mg |
|
| Метионин | 0.576mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.915mg |
|
|
| Валин | 1.116mg | 0.307mg |
|
| Гистидин | 0.49mg |
|
|
| Холестерин | 67mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.467g |
|
| 0.146g |
|
||
| 0.138g |
|
||
| 0.104g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.532g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1063%
93%
Итоговая оценка минералов
129%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах