Сравнить продукты Моринга масличная и Fiddlehead ferns
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+32.4%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Железо
+263.9%
Содержит
больше
Фосфор
+102%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+84.4%
Содержит
больше
Медь
+281%
Содержит
больше
Марганец
+96.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Содержит
больше
Магний
+32.4%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Железо
+263.9%
Содержит
больше
Фосфор
+102%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+84.4%
Содержит
больше
Медь
+281%
Содержит
больше
Марганец
+96.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+430.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+165%
Содержит
больше
Витамин A
+4787.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+703.2%
Содержит
больше
Витамин C
+430.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+165%
Содержит
больше
Витамин A
+4787.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+703.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+54%
Содержит
больше
Другое
+16.9%
Содержит
больше
Белки
+116.7%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.68
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Углеводы
+54%
Содержит
больше
Другое
+16.9%
Содержит
больше
Белки
+116.7%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.68
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.33g | 5.54g |
|
|
| Белки | 2.1g | 4.55g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.4g |
|
| Углеводы | 8.53g | 5.54g |
|
| Калорийность | 37kcal | 34kcal |
|
| Клетчатка | 3.2g |
|
|
| Кальций | 30mg | 32mg |
|
| Железо | 0.36mg | 1.31mg |
|
| Магний | 45mg | 34mg |
|
| Фосфор | 50mg | 101mg |
|
| Калий | 461mg | 370mg |
|
| Натрий | 42mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 0.259mg | 0.51mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 74IU | 3617IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 181µg |
|
| Витамин C | 141mg | 26.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 4.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.794mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 44µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.033g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
38%
Итоговая оценка минералов
20%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fiddlehead ferns ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах