Сравнить продукты Мортаделла и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+104.1%
Содержит
больше
Калий
+95.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+200.5%
Содержит
больше
Медь
+41.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+104.1%
Содержит
больше
Калий
+95.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+200.5%
Содержит
больше
Медь
+41.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+86831.8%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+78.4%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+86831.8%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+78.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+64.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+325%
Содержит
больше
Белки
+58.4%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Жиры
+64.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+325%
Содержит
больше
Белки
+58.4%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+544.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+544.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.05g | 0g |
|
|
| Белки | 16.37g | 25.93g |
|
| Жиры | 25.39g | 15.41g |
|
| Углеводы | 3.05g | 0g |
|
| Калорийность | 311kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 18mg | 18mg | |
| Железо | 1.4mg | 2.6mg |
|
| Магний | 11mg | 21mg |
|
| Фосфор | 97mg | 198mg |
|
| Калий | 163mg | 318mg |
|
| Натрий | 1246mg | 72mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.012mg |
|
| Селен | 22.6µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 41IU | 2IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.725mg |
|
| Валин | 0.735mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 56mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 5.895g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.484g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
52%
Итоговая оценка минералов
49%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.615g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах