Сравнить продукты Мясной рулет и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+612.5%
Содержит
больше
Цинк
+19%
Содержит
больше
Медь
+153.6%
Содержит
больше
Марганец
+1718.2%
Содержит
больше
Селен
+17.4%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Железо
+612.5%
Содержит
больше
Цинк
+19%
Содержит
больше
Медь
+153.6%
Содержит
больше
Марганец
+1718.2%
Содержит
больше
Селен
+17.4%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+22039.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+955.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1385.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1732.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.7%
Содержит
больше
Витамин A
+22039.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+955.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1385.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1732.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+146.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2087.5%
Содержит
больше
Белки
+80.1%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Жиры
+146.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2087.5%
Содержит
больше
Белки
+80.1%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+254.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+254.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.1g | 0g | ||
Белки | 15.2g | 27.37g | |
Жиры | 25.6g | 10.4g | |
Углеводы | 2.1g | 0g | |
Калорийность | 304kcal | 203kcal | |
Кальций | 8mg | 28mg | |
Железо | 10.83mg | 1.52mg | |
Магний | 12mg | 30mg | |
Фосфор | 207mg | 254mg | |
Калий | 226mg | 294mg | |
Натрий | 1225mg | 78mg | |
Цинк | 3.7mg | 3.11mg | |
Медь | 0.383mg | 0.151mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.011mg | |
Селен | 36.5µg | 31.1µg | |
Витамин A | 17490IU | 79IU | |
Витамин A, RAE | 5252µg | 24µg | |
Витамин E | 0.11mg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.212mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 2.227mg | 0.211mg | |
Витамин B3 | 11.768mg | 8.724mg | |
Витамин B5 | 3.536mg | 1.193mg | |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.633mg | |
Витамин B9, общий | 104µg | 7µg | |
Витамин B12 | 24.55µg | 1.34µg | |
Триптофан | 0.206mg | 0.312mg | |
Треонин | 0.651mg | 1.258mg | |
Изолейцин | 0.631mg | 1.227mg | |
Лейцин | 1.331mg | 2.262mg | |
Лизин | 1.178mg | 2.452mg | |
Метионин | 0.342mg | 0.806mg | |
Фенилаланин | 0.716mg | 1.068mg | |
Валин | 0.806mg | 1.27mg | |
Гистидин | 0.393mg | 0.811mg | |
Холестерин | 174mg | 93mg | |
Транс-жиры | 0.134g | ||
Насыщенные жиры | 8.96g | 2.669g | |
0g | 0.009g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 3.458g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 2.917g | |
0.019g | |||
2.508g | |||
0.008g | |||
0.136g | |||
0.001g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
53%
Итоговая оценка минералов
114%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.291g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground turkey ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах