Сравнить продукты Мясной рулет и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+377.1%
Содержит
больше
Фосфор
+24.7%
Содержит
больше
Медь
+384.8%
Содержит
больше
Марганец
+2122.2%
Содержит
больше
Селен
+91.1%
Содержит
больше
Кальций
+312.5%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+57.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 241
Содержит
больше
Железо
+377.1%
Содержит
больше
Фосфор
+24.7%
Содержит
больше
Медь
+384.8%
Содержит
больше
Марганец
+2122.2%
Содержит
больше
Селен
+91.1%
Содержит
больше
Кальций
+312.5%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+57.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 241
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+194233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+315.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1202.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+192.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+590.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1385.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+885.9%
Содержит
больше
Витамин A
+194233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+315.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1202.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+192.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+590.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1385.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+885.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+66.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+46.4%
Содержит
больше
Белки
+57%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.37
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Содержит
больше
Жиры
+66.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+46.4%
Содержит
больше
Белки
+57%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+738.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.2%
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Насыщенные жиры:
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.408 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+738.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.1g | 0g |
|
|
| Белки | 15.2g | 23.87g |
|
| Жиры | 25.6g | 15.37g |
|
| Углеводы | 2.1g | 0g |
|
| Калорийность | 304kcal | 241kcal |
|
| Кальций | 8mg | 33mg |
|
| Железо | 10.83mg | 2.27mg |
|
| Магний | 12mg | 17mg |
|
| Фосфор | 207mg | 166mg |
|
| Калий | 226mg | 241mg |
|
| Натрий | 1225mg | 73mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 5.84mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.009mg |
|
| Селен | 36.5µg | 19.1µg |
|
| Витамин A | 17490IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 5252µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.311mg |
|
| Витамин B9, общий | 104µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.806mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.775mg |
|
| Холестерин | 174mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.408g |
|
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
46%
Итоговая оценка минералов
114%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.887g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах