Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Compare
  6. Мясо свинины vs. Caribou meat

Сравнить продукты Мясо свинины и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мясо свинины
Мясо свинины
5
:
5
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Фосфор +14.6%
Содержит больше Калий +35.8%
Содержит больше Селен +180.9%
Содержит больше Кальций +266.7%
Содержит больше Железо +436.5%
Содержит больше Цинк +117.4%
Содержит больше Медь +136.9%
Содержит больше Марганец +569.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Натрий - 60
Мясо свинины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 44% 21% 115% 38% 8% 66% 37% 2% 209%
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Содержит больше Фосфор +14.6%
Содержит больше Калий +35.8%
Содержит больше Селен +180.9%
Содержит больше Кальций +266.7%
Содержит больше Железо +436.5%
Содержит больше Цинк +117.4%
Содержит больше Медь +136.9%
Содержит больше Марганец +569.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Натрий - 60

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мясо свинины
Мясо свинины
4
:
7
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B6 +130.9%
Содержит больше Витамин E +400%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +132.6%
Содержит больше Витамин B5 +164.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +1064.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Мясо свинины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 6% 0% 238% 90% 140% 61% 171% 0% 72% 0%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B6 +130.9%
Содержит больше Витамин E +400%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +132.6%
Содержит больше Витамин B5 +164.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +1064.9%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мясо свинины
Мясо свинины
1
:
3
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Вода +11.2%
Содержит больше Белки +13.8%
Содержит больше Жиры +25.9%
Содержит больше Другое +288.5%
Мясо свинины
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше Вода +11.2%
Содержит больше Белки +13.8%
Содержит больше Жиры +25.9%
Содержит больше Другое +288.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Мясо свинины
Мясо свинины
2
:
1
Caribou meat
Caribou meat
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.33
Мясо свинины
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 0.506 г
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.33

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо свинины Caribou meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Caribou meat Мнение
Белки 26.17g 29.77g Caribou meat
Жиры 3.51g 4.42g Caribou meat
Калорийность 143kcal 167kcal Caribou meat
Кальций 6mg 22mg Caribou meat
Железо 1.15mg 6.17mg Caribou meat
Магний 29mg 27mg Мясо свинины
Фосфор 267mg 233mg Мясо свинины
Калий 421mg 310mg Мясо свинины
Натрий 57mg 60mg Мясо свинины
Цинк 2.42mg 5.26mg Caribou meat
Медь 0.111mg 0.263mg Caribou meat
Марганец 0.013mg 0.087mg Caribou meat
Селен 38.2µg 13.6µg Мясо свинины
Витамин E 0.08mg 0.4mg Caribou meat
Витамин D 10IU 0IU Мясо свинины
Витамин D 0.2µg 0µg Мясо свинины
Витамин C 0mg 3mg Caribou meat
Витамин B1 0.95mg 0.25mg Мясо свинины
Витамин B2 0.387mg 0.9mg Caribou meat
Витамин B3 7.432mg 5.79mg Мясо свинины
Витамин B5 1.012mg 2.68mg Caribou meat
Витамин B6 0.739mg 0.32mg Мясо свинины
Витамин B9, общий 0µg 5µg Caribou meat
Витамин B12 0.57µg 6.64µg Caribou meat
Витамин K 0µg 1.4µg Caribou meat
Триптофан 0.275mg 0.458mg Caribou meat
Треонин 1.175mg 1.273mg Caribou meat
Изолейцин 1.288mg 1.347mg Caribou meat
Лейцин 2.229mg 2.457mg Caribou meat
Лизин 2.427mg 2.697mg Caribou meat
Метионин 0.721mg 0.665mg Мясо свинины
Фенилаланин 1.1mg 1.324mg Caribou meat
Валин 1.367mg 1.399mg Caribou meat
Гистидин 1.13mg 1.179mg Caribou meat
Холестерин 73mg 109mg Мясо свинины
Транс-жиры 0.033g Caribou meat
Насыщенные жиры 1.198g 1.7g Мясо свинины
0g 0.06g Caribou meat
0g 0.03g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.334g 1.33g Мясо свинины
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.62g Caribou meat
0.013g Мясо свинины
0.411g Мясо свинины
0.013g Мясо свинины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо свинины Caribou meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
Мясо свинины
122%
Caribou meat
Итоговая оценка минералов
54%
Мясо свинины
71%
Caribou meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.502g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caribou meat
Caribou meat дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.