Сравнить продукты Мясо свинины и Caribou meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+14.6%
Содержит
больше
Калий
+35.8%
Содержит
больше
Селен
+180.9%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+436.5%
Содержит
больше
Цинк
+117.4%
Содержит
больше
Медь
+136.9%
Содержит
больше
Марганец
+569.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Натрий - 60
Содержит
больше
Фосфор
+14.6%
Содержит
больше
Калий
+35.8%
Содержит
больше
Селен
+180.9%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+436.5%
Содержит
больше
Цинк
+117.4%
Содержит
больше
Медь
+136.9%
Содержит
больше
Марганец
+569.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Натрий - 60
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.9%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1064.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.9%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1064.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Жиры
+25.9%
Содержит
больше
Другое
+288.5%
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
29.77 г
Жиры:
4.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.43 г
Другое:
3.38 г
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Жиры
+25.9%
Содержит
больше
Другое
+288.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.33
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
1.7 г
Мононенасыщенные жиры:
1.33 г
Полиненасыщенные жиры:
0.62 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.17g | 29.77g | |
Жиры | 3.51g | 4.42g | |
Калорийность | 143kcal | 167kcal | |
Кальций | 6mg | 22mg | |
Железо | 1.15mg | 6.17mg | |
Магний | 29mg | 27mg | |
Фосфор | 267mg | 233mg | |
Калий | 421mg | 310mg | |
Натрий | 57mg | 60mg | |
Цинк | 2.42mg | 5.26mg | |
Медь | 0.111mg | 0.263mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.087mg | |
Селен | 38.2µg | 13.6µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.4mg | |
Витамин D | 10IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.95mg | 0.25mg | |
Витамин B2 | 0.387mg | 0.9mg | |
Витамин B3 | 7.432mg | 5.79mg | |
Витамин B5 | 1.012mg | 2.68mg | |
Витамин B6 | 0.739mg | 0.32mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.57µg | 6.64µg | |
Витамин K | 0µg | 1.4µg | |
Триптофан | 0.275mg | 0.458mg | |
Треонин | 1.175mg | 1.273mg | |
Изолейцин | 1.288mg | 1.347mg | |
Лейцин | 2.229mg | 2.457mg | |
Лизин | 2.427mg | 2.697mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.665mg | |
Фенилаланин | 1.1mg | 1.324mg | |
Валин | 1.367mg | 1.399mg | |
Гистидин | 1.13mg | 1.179mg | |
Холестерин | 73mg | 109mg | |
Транс-жиры | 0.033g | ||
Насыщенные жиры | 1.198g | 1.7g | |
0g | 0.06g | ||
0g | 0.03g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 1.33g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.62g | |
0.013g | |||
0.411g | |||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
122%
Итоговая оценка минералов
54%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.502g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caribou meat дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах