Сравнить продукты Мясо свинины и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+52.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27.8%
Содержит
больше
Цинк
+124.1%
Содержит
больше
Медь
+105.6%
Содержит
больше
Селен
+45.8%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.14
Одинаковое количество вещества Магний - 31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 246
Содержит
больше
Калий
+52.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27.8%
Содержит
больше
Цинк
+124.1%
Содержит
больше
Медь
+105.6%
Содержит
больше
Селен
+45.8%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.14
Одинаковое количество вещества Магний - 31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 246
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1102.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+425%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.04
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1102.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+425%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+34.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+29.9%
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+34.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+29.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.29
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.29
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.51g |
|
|
| Белки | 26.17g | 33.44g |
|
| Жиры | 3.51g | 4.71g |
|
| Углеводы | 0g | 0.51g |
|
| Калорийность | 143kcal | 187kcal |
|
| Кальций | 6mg | 16mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.14mg |
|
| Магний | 29mg | 31mg |
|
| Фосфор | 267mg | 246mg |
|
| Калий | 421mg | 276mg |
|
| Натрий | 57mg | 79mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 1.08mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.021mg |
|
| Селен | 38.2µg | 26.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.42mg |
|
| Витамин D | 10IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.079mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 14.782mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 1.04mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.64mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.37µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.39mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 1.412mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 1.765mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 2.836mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.925mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 1.328mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.659mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 1.037mg |
|
| Холестерин | 73mg | 91mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 1.29g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 1.72g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 1.07g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
50%
Итоговая оценка минералов
54%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken breast дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах