Сравнить продукты Мясо свинины и T bone steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+27.1%
Содержит
больше
Калий
+50.4%
Содержит
меньше
Натрий
-16.2%
Содержит
больше
Медь
+40.5%
Содержит
больше
Марганец
+225%
Содержит
больше
Селен
+25.7%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+210.4%
Содержит
больше
Цинк
+93.8%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+27.1%
Содержит
больше
Калий
+50.4%
Содержит
меньше
Натрий
-16.2%
Содержит
больше
Медь
+40.5%
Содержит
больше
Марганец
+225%
Содержит
больше
Селен
+25.7%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+210.4%
Содержит
больше
Цинк
+93.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+229.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+231.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.758
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+229.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+231.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.758
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Жиры
+214.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.48
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Жиры
+214.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.48
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+286.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.2%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+286.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.17g | 27.48g |
|
| Жиры | 3.51g | 11.05g |
|
| Калорийность | 143kcal | 217kcal |
|
| Кальций | 6mg | 19mg |
|
| Железо | 1.15mg | 3.57mg |
|
| Магний | 29mg | 20mg |
|
| Фосфор | 267mg | 210mg |
|
| Калий | 421mg | 280mg |
|
| Натрий | 57mg | 68mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 4.69mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.004mg |
|
| Селен | 38.2µg | 30.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 10IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 6.292mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.307mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.758mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 1.89µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.325mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 1.349mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 1.343mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 2.46mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 2.74mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.762mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 1.143mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.421mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 1.05mg |
|
| Холестерин | 73mg | 81mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g | 0.595g |
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 4.6g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 5.159g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.583g |
|
| 0.013g | 0.002g |
|
|
| 0.411g | 0.373g |
|
|
| 0.013g | 0.02g |
|
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
53%
Итоговая оценка минералов
54%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.402g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
T bone steak дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах