Сравнить продукты Общие сливы и Java plum
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+98.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+11.8%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 17
Содержит
больше
Калий
+98.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+11.8%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11400%
Содержит
больше
Витамин B1
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.4%
Содержит
больше
Витамин C
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+31%
Содержит
больше
Витамин A
+11400%
Содержит
больше
Витамин B1
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.4%
Содержит
больше
Витамин C
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+31%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+21.7%
Содержит
больше
Углеводы
+36.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.72
Одинаковое количество вещества Вода - 83.13
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
83.13 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Жиры
+21.7%
Содержит
больше
Углеводы
+36.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.72
Одинаковое количество вещества Вода - 83.13
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.02g | 15.56g | ||
Белки | 0.7g | 0.72g | |
Жиры | 0.28g | 0.23g | |
Углеводы | 11.42g | 15.56g | |
Калорийность | 46kcal | 60kcal | |
Фруктоза | 3.07g | ||
Сахар | 9.92g | ||
Клетчатка | 1.4g | ||
Кальций | 6mg | 19mg | |
Железо | 0.17mg | 0.19mg | |
Магний | 7mg | 15mg | |
Фосфор | 16mg | 17mg | |
Калий | 157mg | 79mg | |
Натрий | 0mg | 14mg | |
Цинк | 0.1mg | ||
Медь | 0.057mg | ||
Марганец | 0.052mg | ||
Витамин A | 345IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 0µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин C | 9.5mg | 14.3mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.006mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.012mg | |
Витамин B3 | 0.417mg | 0.26mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | ||
Витамин B6 | 0.029mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | ||
Витамин K | 6.4µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.01mg | ||
Изолейцин | 0.014mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.016mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.014mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.009mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
5%
Итоговая оценка минералов
6%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Общие сливы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Java plum содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Java plum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Java plum ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Java plum дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах