Сравнить продукты Общие сливы и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+135.3%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+68.8%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Марганец
+2015.4%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+135.3%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+68.8%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Марганец
+2015.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+43.8%
Содержит
больше
Витамин E
+519.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+169%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин K
+131.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 9.2
Содержит
больше
Витамин A
+43.8%
Содержит
больше
Витамин E
+519.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+169%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин K
+131.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 9.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+13.6%
Содержит
больше
Белки
+21.4%
Содержит
больше
Жиры
+17.9%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Углеводы
+13.6%
Содержит
больше
Белки
+21.4%
Содержит
больше
Жиры
+17.9%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+7750%
Содержит
больше
Глюкоза
+166.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+75.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+7750%
Содержит
больше
Глюкоза
+166.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+75.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.02g | 8.15g | ||
Белки | 0.7g | 0.85g | |
Жиры | 0.28g | 0.33g | |
Углеводы | 11.42g | 10.05g | |
Калорийность | 46kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 3.07g | 1.75g | |
Сахар | 9.92g | 3.66g | |
Клетчатка | 1.4g | 1.9g | |
Кальций | 6mg | 13mg | |
Железо | 0.17mg | 0.4mg | |
Магний | 7mg | 15mg | |
Фосфор | 16mg | 27mg | |
Калий | 157mg | 110mg | |
Натрий | 0mg | 14mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.28mg | |
Медь | 0.057mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.052mg | 1.1mg | |
Витамин A | 345IU | 496IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 50µg | |
Витамин E | 0.26mg | 1.61mg | |
Витамин C | 9.5mg | 9.2mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.062mg | |
Витамин B3 | 0.417mg | 0.466mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.167mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 17µg | |
Витамин K | 6.4µg | 14.8µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.01mg | ||
Изолейцин | 0.014mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.016mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.014mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.009mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
6%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salmonberries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Salmonberries более богат микроэлементом витамины