Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Окорок
  5. Compare
  6. Окорок vs. Chicken neck

Сравнить продукты Окорок и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Окорок vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Окорок
Окорок
6
:
4
Chicken neck
Chicken neck
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Калий +109.5%
Содержит больше Цинк +54.8%
Содержит больше Марганец +63.6%
Содержит больше Селен +62.5%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +28.4%
Содержит меньше Натрий -94.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Окорок
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 56% 10% 85% 26% 157% 79% 27% 8% 107%
Chicken neck
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 72% 10% 48% 13% 9% 51% 27% 5% 66%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Калий +109.5%
Содержит больше Цинк +54.8%
Содержит больше Марганец +63.6%
Содержит больше Селен +62.5%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +28.4%
Содержит меньше Натрий -94.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Окорок
Окорок
7
:
4
Chicken neck
Chicken neck
Содержит больше Витамин B1 +1504.3%
Содержит больше Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин B5 +110.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.191
Окорок
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 24% 0% 189% 47% 76% 25% 93% 3% 82% 0%
Chicken neck
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 0% 0% 12% 45% 68% 51% 40% 4% 33% 0%
Содержит больше Витамин B1 +1504.3%
Содержит больше Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин B5 +110.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.191

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Окорок
Окорок
4
:
1
Chicken neck
Chicken neck
Содержит больше Белки +48.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +12.8%
Содержит больше Жиры +374.5%
Окорок
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Chicken neck
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +48.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +12.8%
Содержит больше Жиры +374.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Окорок
Окорок
1
:
2
Chicken neck
Chicken neck
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +302.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +951.9%
Окорок
36% 53% 11%
Насыщенные жиры: 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: 2.62 г
Полиненасыщенные жиры: 0.54 г
Chicken neck
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: 5.68 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +302.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +951.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Окорок Chicken neck
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Окорок Chicken neck Мнение
1.5g 0g Окорок
Белки 20.93g 14.07g Окорок
Жиры 5.53g 26.24g Chicken neck
Углеводы 1.5g 0g Окорок
Калорийность 145kcal 297kcal Chicken neck
Кальций 8mg 18mg Chicken neck
Железо 1.48mg 1.9mg Chicken neck
Магний 14mg 13mg Окорок
Фосфор 196mg 112mg Окорок
Калий 287mg 137mg Окорок
Натрий 1203mg 64mg Chicken neck
Цинк 2.88mg 1.86mg Окорок
Медь 0.079mg 0.08mg Chicken neck
Марганец 0.054mg 0.033mg Окорок
Селен 19.5µg 12µg Окорок
Витамин A 0IU 216IU Chicken neck
Витамин A, RAE 0µg 65µg Chicken neck
Витамин E 0.25mg 0.3mg Chicken neck
Витамин D 32IU Окорок
Витамин D 0.8µg Окорок
Витамин B1 0.754mg 0.047mg Окорок
Витамин B2 0.202mg 0.191mg Окорок
Витамин B3 4.023mg 3.608mg Окорок
Витамин B5 0.403mg 0.85mg Chicken neck
Витамин B6 0.4mg 0.17mg Окорок
Витамин B9, общий 3µg 5µg Chicken neck
Витамин B12 0.65µg 0.26µg Окорок
Триптофан 0.251mg 0.137mg Окорок
Треонин 0.931mg 0.545mg Окорок
Изолейцин 0.918mg 0.588mg Окорок
Лейцин 1.661mg 0.933mg Окорок
Лизин 1.775mg 1.005mg Окорок
Метионин 0.553mg 0.332mg Окорок
Фенилаланин 0.904mg 0.514mg Окорок
Валин 0.908mg 0.641mg Окорок
Гистидин 0.75mg 0.348mg Окорок
Холестерин 53mg 99mg Окорок
Насыщенные жиры 1.81g 7.27g Окорок
0g 0.06g Chicken neck
0g 0.02g Chicken neck
0g 0.03g Chicken neck
Мононенасыщенные жиры 2.62g 10.55g Chicken neck
Полиненасыщенные жиры 0.54g 5.68g Chicken neck

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Окорок Chicken neck
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Окорок
Окорок vs Печень
Печень
Окорок
Окорок vs Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
Окорок
Окорок vs Свинина
Свинина
Chicken neck
Chicken neck vs Chicken wing
Chicken wing
Chicken neck
Chicken neck vs Chicken feet
Chicken feet
Chicken neck
Chicken neck vs Chicken thigh raw
Chicken thigh raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Окорок
22%
Chicken neck
Итоговая оценка минералов
55%
Окорок
30%
Chicken neck

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.46g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Окорок
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1139mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken neck
Chicken neck дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.