Сравнить продукты Окорок и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+184.6%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+81.5%
Содержит
больше
Калий
+55.1%
Содержит
больше
Цинк
+182.4%
Содержит
больше
Медь
+51.9%
Содержит
больше
Марганец
+800%
Содержит
больше
Селен
+143.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+184.6%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+81.5%
Содержит
больше
Калий
+55.1%
Содержит
больше
Цинк
+182.4%
Содержит
больше
Медь
+51.9%
Содержит
больше
Марганец
+800%
Содержит
больше
Селен
+143.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+124.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+84.2%
Содержит
больше
Другое
+380.2%
Содержит
больше
Жиры
+858.6%
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+124.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+84.2%
Содержит
больше
Другое
+380.2%
Содержит
больше
Жиры
+858.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+842.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+946.3%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+842.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+946.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 0g |
|
|
| Белки | 20.93g | 9.34g |
|
| Жиры | 5.53g | 53.01g |
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Калорийность | 145kcal | 518kcal |
|
| Кальций | 8mg | 5mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.52mg |
|
| Магний | 14mg | 4mg |
|
| Фосфор | 196mg | 108mg |
|
| Калий | 287mg | 185mg |
|
| Натрий | 1203mg | 32mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.006mg |
|
| Селен | 19.5µg | 8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.396mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 4.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.256mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.84µg |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.931mg |
|
|
| Изолейцин | 0.918mg |
|
|
| Лейцин | 1.661mg |
|
|
| Лизин | 1.775mg |
|
|
| Метионин | 0.553mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.904mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.75mg |
|
|
| Холестерин | 53mg | 72mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 19.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 24.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 5.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
34%
Итоговая оценка минералов
55%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.52g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1171mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах