Сравнить продукты Окорок и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+121.6%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+91.2%
Содержит
больше
Калий
+34.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+38.9%
Содержит
больше
Медь
+224.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+121.6%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+91.2%
Содержит
больше
Калий
+34.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+38.9%
Содержит
больше
Медь
+224.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B1
+585.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.75
Содержит
больше
Витамин B1
+585.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.75
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+139.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+249.6%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.6
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Содержит
больше
Жиры
+139.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+249.6%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+217.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+217.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 0g | ||
Белки | 20.93g | 20.6g | |
Жиры | 5.53g | 2.31g | |
Углеводы | 1.5g | 0g | |
Калорийность | 145kcal | 109kcal | |
Кальций | 8mg | 13mg | |
Железо | 1.48mg | 2.83mg | |
Магний | 14mg | ||
Фосфор | 196mg | 180mg | |
Калий | 287mg | 385mg | |
Натрий | 1203mg | 82mg | |
Цинк | 2.88mg | 4mg | |
Медь | 0.079mg | 0.256mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.038mg | |
Селен | 19.5µg | 8.8µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 32IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин B1 | 0.754mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.49mg | |
Витамин B3 | 4.023mg | 3.75mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | ||
Витамин B6 | 0.4mg | ||
Витамин B9, общий | 3µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 1.13µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.306mg | |
Треонин | 0.931mg | 0.981mg | |
Изолейцин | 0.918mg | 1.042mg | |
Лейцин | 1.661mg | 1.716mg | |
Лизин | 1.775mg | 1.532mg | |
Метионин | 0.553mg | 0.552mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.715mg | |
Валин | 0.908mg | 1.103mg | |
Гистидин | 0.75mg | 0.429mg | |
Холестерин | 53mg | 57mg | |
Насыщенные жиры | 1.81g | 0.71g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 1.03g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.17g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
30%
Итоговая оценка минералов
55%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.1g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах