Сравнить продукты Окорок и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+121.6%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+91.2%
Содержит
больше
Калий
+34.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+38.9%
Содержит
больше
Медь
+224.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+121.6%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+91.2%
Содержит
больше
Калий
+34.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+38.9%
Содержит
больше
Медь
+224.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+585.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.75
Содержит
больше
Витамин B1
+585.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.75
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+139.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+249.6%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.6
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Содержит
больше
Жиры
+139.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+249.6%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+217.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+217.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 0g |
|
|
| Белки | 20.93g | 20.6g |
|
| Жиры | 5.53g | 2.31g |
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Калорийность | 145kcal | 109kcal |
|
| Кальций | 8mg | 13mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.83mg |
|
| Магний | 14mg |
|
|
| Фосфор | 196mg | 180mg |
|
| Калий | 287mg | 385mg |
|
| Натрий | 1203mg | 82mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 4mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.256mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.038mg |
|
| Селен | 19.5µg | 8.8µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.49mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 3.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 1.13µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.306mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.981mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 1.042mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 1.532mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.715mg |
|
| Валин | 0.908mg | 1.103mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.429mg |
|
| Холестерин | 53mg | 57mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.71g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 1.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
30%
Итоговая оценка минералов
55%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.1g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах