Сравнить продукты Окорок и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +585.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +249.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.11mg | 54% |
| Натрий | 1203mg | 82mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 31% | |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.49mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 1.13µg | 20% |
| Медь | 0.079mg | 0.256mg | 20% |
| Селен | 19.5µg | 8.8µg | 19% |
| Железо | 1.48mg | 2.83mg | 17% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Цинк | 2.88mg | 4mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.71g | 5% |
| Жиры | 5.53g | 2.31g | 5% |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 1.03g | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Калий | 287mg | 385mg | 3% |
| Магний | 14mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.17g | 2% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 3.75mg | 2% |
| Калорийность | 145kcal | 109kcal | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Фосфор | 196mg | 180mg | 2% |
| Белки | 20.93g | 20.6g | 1% |
| Марганец | 0.054mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 13mg | 1% |
| Холестерин | 53mg | 57mg | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.306mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.981mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 1.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 1.532mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.715mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.429mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
27%
Итоговая оценка минералов
55%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.1g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах