Сравнить продукты Омлет и Ice cream sundae cone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+311.1%
Содержит
больше
Фосфор
+30.5%
Содержит
больше
Цинк
+94.6%
Содержит
больше
Селен
+1021.7%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Калий
+74.4%
Содержит
меньше
Натрий
-25.8%
Содержит
больше
Медь
+30.2%
Содержит
больше
Марганец
+262.5%
Содержит
больше
Железо
+311.1%
Содержит
больше
Фосфор
+30.5%
Содержит
больше
Цинк
+94.6%
Содержит
больше
Селен
+1021.7%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Калий
+74.4%
Содержит
меньше
Натрий
-25.8%
Содержит
больше
Медь
+30.2%
Содержит
больше
Марганец
+262.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+50.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1072.7%
Содержит
больше
Витамин D
+1600%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+262.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+186%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+117.1%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1635.9%
Содержит
больше
Витамин A
+50.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1072.7%
Содержит
больше
Витамин D
+1600%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+262.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+186%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+117.1%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1635.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+252.3%
Содержит
больше
Вода
+42.8%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+20.1%
Содержит
больше
Углеводы
+4414.1%
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+252.3%
Содержит
больше
Вода
+42.8%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+20.1%
Содержит
больше
Углеводы
+4414.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.1%
Насыщенные жиры:
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
2.712 г
Насыщенные жиры:
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 27.89g |
|
|
| Белки | 10.57g | 3g |
|
| Жиры | 11.66g | 14g |
|
| Углеводы | 0.64g | 28.89g |
|
| Калорийность | 154kcal | 254kcal |
|
| Сахар | 0.31g | 21.26g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Кальций | 48mg | 60mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.36mg |
|
| Магний | 11mg | 20mg |
|
| Фосфор | 167mg | 128mg |
|
| Калий | 117mg | 204mg |
|
| Натрий | 155mg | 115mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.063mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.087mg |
|
| Селен | 25.8µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 617IU | 410IU |
|
| Витамин A, RAE | 172µg | 117µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 69IU | 4IU |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.111mg |
|
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.01mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.022mg |
|
| Изолейцин | 0.565mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 0.913mg | 0.058mg |
|
| Лизин | 0.767mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.319mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.722mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.018mg |
|
| Холестерин | 313mg | 15mg |
|
| Транс-жиры | 0.709g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.319g | 2.717g |
|
| 0.049g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 1.775g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.747g |
|
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
18%
Итоговая оценка минералов
37%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.95g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ice cream sundae cone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ice cream sundae cone дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах