Сравнить продукты Отбивные из свинины и Lamb shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Фосфор
+31.7%
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
больше
Селен
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-12.2%
Содержит
больше
Цинк
+42.2%
Содержит
больше
Марганец
+110%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Фосфор
+31.7%
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
больше
Селен
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-12.2%
Содержит
больше
Цинк
+42.2%
Содержит
больше
Марганец
+110%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+307.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+286.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+307.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+286.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+41%
Содержит
больше
Другое
+172.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.53
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Содержит
больше
Жиры
+41%
Содержит
больше
Другое
+172.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.53
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.8%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
1.61 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.72g | 22.53g |
|
| Жиры | 14.35g | 20.24g |
|
| Калорийность | 231kcal | 279kcal |
|
| Кальций | 56mg | 18mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.03mg |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Фосфор | 241mg | 183mg |
|
| Калий | 315mg | 259mg |
|
| Натрий | 74mg | 65mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 4.48mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.021mg |
|
| Селен | 36.4µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 15IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 40IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.71mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 2.55µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 0.964mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 1.087mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 1.753mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 1.99mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.578mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.917mg |
|
| Валин | 1.2mg | 1.216mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 78mg | 92mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 8.74g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 8.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 1.61g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
51%
Итоговая оценка минералов
53%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.401g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах