Сравнить продукты Отруби сырые и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+90.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+260.4%
Содержит
больше
Селен
+444.6%
Содержит
больше
Кальций
+146.6%
Содержит
больше
Железо
+44.2%
Содержит
больше
Магний
+15.3%
Содержит
больше
Калий
+76.7%
Содержит
больше
Медь
+147.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.4
Содержит
больше
Фосфор
+90.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+260.4%
Содержит
больше
Селен
+444.6%
Содержит
больше
Кальций
+146.6%
Содержит
больше
Железо
+44.2%
Содержит
больше
Магний
+15.3%
Содержит
больше
Калий
+76.7%
Содержит
больше
Медь
+147.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1920%
Содержит
больше
Витамин B1
+322.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.9%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+321.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1920%
Содержит
больше
Витамин B1
+322.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.9%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+321.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+116.3%
Содержит
больше
Углеводы
+10.6%
Содержит
больше
Вода
+87.7%
Содержит
больше
Белки
+47.7%
Содержит
больше
Другое
+170%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.87
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Содержит
больше
Жиры
+116.3%
Содержит
больше
Углеводы
+10.6%
Содержит
больше
Вода
+87.7%
Содержит
больше
Белки
+47.7%
Содержит
больше
Другое
+170%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+346.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.4%
Насыщенные жиры:
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
2.766 г
Насыщенные жиры:
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
1.148 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+346.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.82g | 41.27g |
|
|
| Белки | 17.3g | 25.56g |
|
| Жиры | 7.03g | 3.25g |
|
| Углеводы | 66.22g | 59.87g |
|
| Калорийность | 246kcal | 371kcal |
|
| Сахар | 1.45g | 0g |
|
| Клетчатка | 15.4g | 18.6g |
|
| Кальций | 58mg | 143mg |
|
| Железо | 5.41mg | 7.8mg |
|
| Магний | 235mg | 271mg |
|
| Фосфор | 734mg | 385mg |
|
| Калий | 566mg | 1000mg |
|
| Натрий | 4mg | 1745mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 3.4mg |
|
| Медь | 0.403mg | 0.998mg |
|
| Марганец | 5.63mg | 1.562mg |
|
| Селен | 45.2µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 13µg |
|
| Витамин E | 1.01mg | 0.05mg |
|
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 0.934mg | 1.472mg |
|
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.917mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9, общий | 52µg | 219µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.335mg | 0.266mg |
|
| Треонин | 0.502mg | 0.886mg |
|
| Изолейцин | 0.668mg | 1.303mg |
|
| Лейцин | 1.374mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 0.76mg | 1.695mg |
|
| Метионин | 0.335mg | 0.372mg |
|
| Фенилаланин | 0.908mg | 1.491mg |
|
| Валин | 0.964mg | 1.434mg |
|
| Гистидин | 0.41mg | 0.715mg |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.328g | 1.084g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.532g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 1.148g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
37%
Итоговая оценка минералов
195%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.244g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1741mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах