Сравнить продукты Палтусы и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-72.3%
Содержит
больше
Кальций
+2150%
Содержит
больше
Железо
+608.2%
Содержит
больше
Фосфор
+84.3%
Содержит
больше
Цинк
+239.2%
Содержит
больше
Медь
+1444.7%
Содержит
больше
Марганец
+633.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Калий - 354
Одинаковое количество вещества Селен - 44.8
Содержит
меньше
Натрий
-72.3%
Содержит
больше
Кальций
+2150%
Содержит
больше
Железо
+608.2%
Содержит
больше
Фосфор
+84.3%
Содержит
больше
Цинк
+239.2%
Содержит
больше
Медь
+1444.7%
Содержит
больше
Марганец
+633.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Калий - 354
Одинаковое количество вещества Селен - 44.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+711.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.3%
Содержит
больше
Витамин A
+525%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+783.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1500%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+711.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.3%
Содержит
больше
Витамин A
+525%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+783.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1500%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Жиры
+2434.3%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+30.2%
Белки:
18.42 г
Жиры:
17.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.88 г
Другое:
1.96 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Жиры
+2434.3%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+30.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13161.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1208.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Насыщенные жиры:
3.102 г
Мононенасыщенные жиры:
10.742 г
Полиненасыщенные жиры:
1.753 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13161.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1208.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.82g |
|
|
| Белки | 18.42g | 16.24g |
|
| Жиры | 17.74g | 0.7g |
|
| Углеводы | 0g | 0.82g |
|
| Калорийность | 239kcal | 79kcal |
|
| Кальций | 4mg | 90mg |
|
| Железо | 0.85mg | 6.02mg |
|
| Магний | 33mg | 30mg |
|
| Фосфор | 210mg | 387mg |
|
| Калий | 344mg | 354mg |
|
| Натрий | 103mg | 372mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.73mg |
|
| Медь | 0.038mg | 0.587mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.11mg |
|
| Селен | 46.8µg | 44.8µg |
|
| Витамин A | 60IU | 375IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 113µg |
|
| Витамин C | 0mg | 5.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.009mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.91mg |
|
| Витамин B3 | 1.923mg | 1.216mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 3µg |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.182mg |
|
| Треонин | 0.808mg | 0.699mg |
|
| Изолейцин | 0.849mg | 0.707mg |
|
| Лейцин | 1.497mg | 1.143mg |
|
| Лизин | 1.692mg | 1.213mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.366mg |
|
| Фенилаланин | 0.719mg | 0.582mg |
|
| Валин | 0.949mg | 0.709mg |
|
| Гистидин | 0.542mg | 0.312mg |
|
| Холестерин | 59mg | 112mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.102g | 0.118g |
|
| 0.504g | 0.066g |
|
|
| 0.674g | 0.039g |
|
|
| 0.114g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.742g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.753g | 0.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
61%
Итоговая оценка минералов
47%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Палтусы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.984g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cuttlefish дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах