Сравнить продукты Пападам и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+49.1%
Содержит
больше
Магний
+48.1%
Содержит
больше
Цинк
+23.2%
Содержит
больше
Калий
+39.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Марганец
+14.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 130
Одинаковое количество вещества Фосфор - 367
Одинаковое количество вещества Медь - 1.057
Одинаковое количество вещества Селен - 8.2
Содержит
больше
Железо
+49.1%
Содержит
больше
Магний
+48.1%
Содержит
больше
Цинк
+23.2%
Содержит
больше
Калий
+39.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Марганец
+14.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 130
Одинаковое количество вещества Фосфор - 367
Одинаковое количество вещества Медь - 1.057
Одинаковое количество вещества Селен - 8.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+38%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+108.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Содержит
больше
Витамин A
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+38%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+108.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.8%
Содержит
больше
Жиры
+118.1%
Содержит
больше
Другое
+127.6%
Содержит
больше
Вода
+203.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 62.78
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Содержит
больше
Белки
+17.8%
Содержит
больше
Жиры
+118.1%
Содержит
больше
Другое
+127.6%
Содержит
больше
Вода
+203.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 62.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4333.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Насыщенные жиры:
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
1.148 г
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4333.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.27g | 47.78g |
|
|
| Белки | 25.56g | 21.7g |
|
| Жиры | 3.25g | 1.49g |
|
| Углеводы | 59.87g | 62.78g |
|
| Калорийность | 371kcal | 343kcal |
|
| Клетчатка | 18.6g | 15g |
|
| Кальций | 143mg | 130mg |
|
| Железо | 7.8mg | 5.23mg |
|
| Магний | 271mg | 183mg |
|
| Фосфор | 385mg | 367mg |
|
| Калий | 1000mg | 1392mg |
|
| Натрий | 1745mg | 17mg |
|
| Цинк | 3.4mg | 2.76mg |
|
| Медь | 0.998mg | 1.057mg |
|
| Марганец | 1.562mg | 1.791mg |
|
| Селен | 8.3µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 50IU | 28IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.643mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.187mg |
|
| Витамин B3 | 1.472mg | 2.965mg |
|
| Витамин B5 | 0.917mg | 1.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 219µg | 456µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.266mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.886mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 1.303mg | 0.785mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 1.695mg | 1.521mg |
|
| Метионин | 0.372mg | 0.243mg |
|
| Фенилаланин | 1.491mg | 1.858mg |
|
| Валин | 1.434mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.715mg | 0.774mg |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.814g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
62%
Итоговая оценка минералов
168%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.754g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах