Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Паста
  5. Compare
  6. Паста vs. Yellow beans

Сравнить продукты Паста и Yellow beans

Сравнить

Инфографика

Паста vs Yellow beans infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Паста
Паста
0
:
10
Yellow beans
Yellow beans
Содержит больше Кальций +933.3%
Содержит больше Железо +117.5%
Содержит больше Магний +311.1%
Содержит больше Фосфор +190.5%
Содержит больше Калий +1254.2%
Содержит меньше Натрий -16.7%
Содержит больше Цинк +89.3%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +103.1%
Паста
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 43% 13% 27% 3% 1% 16% 31% 30% 0%
Yellow beans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 93% 53% 79% 29% 1% 29% 62% 60% 8%
Содержит больше Кальций +933.3%
Содержит больше Железо +117.5%
Содержит больше Магний +311.1%
Содержит больше Фосфор +190.5%
Содержит больше Калий +1254.2%
Содержит меньше Натрий -16.7%
Содержит больше Цинк +89.3%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +103.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Паста
Паста
5
:
7
Yellow beans
Yellow beans
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин B1 +11.8%
Содержит больше Витамин B2 +45.6%
Содержит больше Витамин B3 +40.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +25.1%
Содержит больше Витамин B6 +279.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +26.6%
Паста
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 0% 53% 35% 19% 11% 8% 48% 18% 0%
Yellow beans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 19% 0% 6% 47% 24% 14% 14% 30% 61% 0% 9%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин B1 +11.8%
Содержит больше Витамин B2 +45.6%
Содержит больше Витамин B3 +40.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +25.1%
Содержит больше Витамин B6 +279.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +26.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Паста
Паста
1
:
4
Yellow beans
Yellow beans
Содержит больше Белки +77.9%
Содержит больше Другое +383.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.08
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.28
Одинаковое количество вещества Вода - 62.98
Паста
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Yellow beans
9% 25% 63%
Белки: 9.16 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 25.28 г
Вода: 62.98 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Белки +77.9%
Содержит больше Другое +383.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.08
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.28
Одинаковое количество вещества Вода - 62.98

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Паста
Паста
2
:
1
Yellow beans
Yellow beans
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.466
Паста
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: 0.429 г
Yellow beans
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: 0.279 г
Мононенасыщенные жиры: 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: 0.466 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.466

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паста Yellow beans
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Yellow beans Мнение
24.93g 14.88g Паста
Белки 5.15g 9.16g Yellow beans
Жиры 1.05g 1.08g Yellow beans
Углеводы 24.93g 25.28g Yellow beans
Калорийность 131kcal 144kcal Yellow beans
Сахар 0.34g Паста
Клетчатка 10.4g Yellow beans
Кальций 6mg 62mg Yellow beans
Железо 1.14mg 2.48mg Yellow beans
Магний 18mg 74mg Yellow beans
Фосфор 63mg 183mg Yellow beans
Калий 24mg 325mg Yellow beans
Натрий 6mg 5mg Yellow beans
Цинк 0.56mg 1.06mg Yellow beans
Медь 0.093mg 0.186mg Yellow beans
Марганец 0.224mg 0.455mg Yellow beans
Селен 1.3µg Yellow beans
Витамин A 20IU 2IU Паста
Витамин A, RAE 6µg 0µg Паста
Витамин E 0.94mg Yellow beans
Витамин C 0mg 1.8mg Yellow beans
Витамин B1 0.209mg 0.187mg Паста
Витамин B2 0.15mg 0.103mg Паста
Витамин B3 0.992mg 0.708mg Паста
Витамин B5 0.183mg 0.229mg Yellow beans
Витамин B6 0.034mg 0.129mg Yellow beans
Витамин B9, общий 64µg 81µg Yellow beans
Витамин B12 0.14µg 0µg Паста
Витамин K 3.5µg Yellow beans
Триптофан 0.065mg 0.108mg Yellow beans
Треонин 0.134mg 0.386mg Yellow beans
Изолейцин 0.197mg 0.405mg Yellow beans
Лейцин 0.348mg 0.732mg Yellow beans
Лизин 0.097mg 0.629mg Yellow beans
Метионин 0.079mg 0.138mg Yellow beans
Фенилаланин 0.247mg 0.496mg Yellow beans
Валин 0.217mg 0.479mg Yellow beans
Гистидин 0.103mg 0.255mg Yellow beans
Холестерин 33mg 0mg Yellow beans
Насыщенные жиры 0.15g 0.279g Паста
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.094g Паста
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.466g Yellow beans

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паста Yellow beans
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Паста
Паста vs Лапша
Лапша
Паста
Паста vs Соба
Соба
Паста
Паста vs Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Yellow beans
Yellow beans vs Fava beans
Fava beans
Yellow beans
Yellow beans vs Mothbeans raw
Mothbeans raw
Yellow beans
Yellow beans vs Mung beans
Mung beans

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Паста
18%
Yellow beans
Итоговая оценка минералов
16%
Паста
43%
Yellow beans

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.129g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow beans
Yellow beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yellow beans
Yellow beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Yellow beans
Гликемический индекс продукта Yellow beans ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellow beans
Yellow beans дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Yellow beans
Продукт Yellow beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Yellow beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.