Сравнить продукты Паста и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-76%
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+36%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+1283.3%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+332.3%
Содержит
больше
Марганец
+195.1%
Содержит
меньше
Натрий
-76%
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+36%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+1283.3%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+332.3%
Содержит
больше
Марганец
+195.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B1
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1565%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+23%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1565%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+23%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+43.8%
Содержит
больше
Углеводы
+41.4%
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Другое
+261.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Жиры
+43.8%
Содержит
больше
Углеводы
+41.4%
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Другое
+261.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.3%
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.93g | 10.13g | ||
Белки | 5.15g | 7.92g | |
Жиры | 1.05g | 0.73g | |
Углеводы | 24.93g | 17.63g | |
Калорийность | 131kcal | 88kcal | |
Сахар | 9.21g | ||
Клетчатка | 7.5g | ||
Кальций | 6mg | 37mg | |
Железо | 1.14mg | 1.55mg | |
Магний | 18mg | 33mg | |
Фосфор | 63mg | 129mg | |
Калий | 24mg | 332mg | |
Натрий | 6mg | 25mg | |
Цинк | 0.56mg | 1mg | |
Медь | 0.093mg | 0.402mg | |
Марганец | 0.224mg | 0.661mg | |
Селен | 0.8µg | ||
Витамин A | 20IU | 333IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 17µg | |
Витамин E | 1.16mg | ||
Витамин C | 0mg | 3.7mg | |
Витамин B1 | 0.209mg | 0.133mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.29mg | |
Витамин B3 | 0.992mg | 2.249mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.225mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.104mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 148µg | |
Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | |
Витамин K | 40.9µg | ||
Триптофан | 0.065mg | ||
Треонин | 0.134mg | ||
Изолейцин | 0.197mg | ||
Лейцин | 0.348mg | ||
Лизин | 0.097mg | ||
Метионин | 0.079mg | ||
Фенилаланин | 0.247mg | ||
Валин | 0.217mg | ||
Гистидин | 0.103mg | ||
Холестерин | 33mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.15g | 0.118g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.104g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.342g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
37%
Итоговая оценка минералов
16%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины