Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Пастернак
  5. Compare
  6. Пастернак vs. Onion rings

Сравнить продукты Пастернак и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Пастернак vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пастернак
Пастернак
7
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +16.1%
Содержит больше Магний +70.6%
Содержит больше Калий +204.9%
Содержит меньше Натрий -97.3%
Содержит больше Цинк +40.5%
Содержит больше Медь +64.4%
Содержит больше Марганец +60.9%
Содержит больше Железо +111.9%
Содержит больше Селен +211.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Пастернак
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 23% 21% 31% 34% 2% 17% 40% 74% 10%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +16.1%
Содержит больше Магний +70.6%
Содержит больше Калий +204.9%
Содержит меньше Натрий -97.3%
Содержит больше Цинк +40.5%
Содержит больше Медь +64.4%
Содержит больше Марганец +60.9%
Содержит больше Железо +111.9%
Содержит больше Селен +211.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пастернак
Пастернак
4
:
5
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин E +223.9%
Содержит больше Витамин C +962.5%
Содержит больше Витамин B5 +104.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +103%
Содержит больше Витамин B1 +105.6%
Содержит больше Витамин B2 +132%
Содержит больше Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин K +51.6%
Пастернак
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 30% 0% 57% 23% 12% 14% 36% 21% 51% 0% 57%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин E +223.9%
Содержит больше Витамин C +962.5%
Содержит больше Витамин B5 +104.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +103%
Содержит больше Витамин B1 +105.6%
Содержит больше Витамин B2 +132%
Содержит больше Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин K +51.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пастернак
Пастернак
1
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Вода +71.5%
Содержит больше Белки +245%
Содержит больше Жиры +4666.7%
Содержит больше Углеводы +87.8%
Содержит больше Другое +42.9%
Пастернак
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +71.5%
Содержит больше Белки +245%
Содержит больше Жиры +4666.7%
Содержит больше Углеводы +87.8%
Содержит больше Другое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пастернак
Пастернак
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2578.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16140.4%
Пастернак
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: 0.047 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2578.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16140.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пастернак Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастернак Onion rings Мнение
13.09g 31.59g Onion rings
Белки 1.2g 4.14g Onion rings
Жиры 0.3g 14.3g Onion rings
Углеводы 17.99g 33.79g Onion rings
Калорийность 75kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 4.8g 5.1g Пастернак
Клетчатка 4.9g 2.2g Пастернак
Кальций 36mg 31mg Пастернак
Железо 0.59mg 1.25mg Onion rings
Магний 29mg 17mg Пастернак
Фосфор 71mg 71mg
Калий 375mg 123mg Пастернак
Натрий 10mg 370mg Пастернак
Цинк 0.59mg 0.42mg Пастернак
Медь 0.12mg 0.073mg Пастернак
Марганец 0.56mg 0.348mg Пастернак
Селен 1.8µg 5.6µg Onion rings
Витамин E 1.49mg 0.46mg Пастернак
Витамин C 17mg 1.6mg Пастернак
Витамин B1 0.09mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.05mg 0.116mg Onion rings
Витамин B3 0.7mg 1.349mg Onion rings
Витамин B5 0.6mg 0.294mg Пастернак
Витамин B6 0.09mg 0.117mg Onion rings
Витамин B9, общий 67µg 33µg Пастернак
Витамин K 22.5µg 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.35mg Onion rings
Лизин 0.151mg Onion rings
Метионин 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg Onion rings
Валин 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Пастернак
Насыщенные жиры 0.05g 2.137g Пастернак
Мононенасыщенные жиры 0.112g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.047g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пастернак Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пастернак
Пастернак vs Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Пастернак
Пастернак vs Турнепс (репа)
Турнепс (репа)
Пастернак
Пастернак vs Морковь
Морковь
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Пастернак
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
26%
Пастернак
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастернак
Пастернак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.087g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пастернак
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастернак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.