Сравнить продукты Пастрома и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+152.3%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+28.7%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+158%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+81.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Одинаковое количество вещества Селен - 17.7
Содержит
больше
Железо
+152.3%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+28.7%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+158%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+81.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Одинаковое количество вещества Селен - 17.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+865.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.148
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+865.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.148
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.9%
Содержит
больше
Вода
+26%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+900%
Содержит
больше
Другое
+68.7%
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Белки
+23.9%
Содержит
больше
Вода
+26%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+900%
Содержит
больше
Другое
+68.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+358%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.8%
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+358%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.36g | 3.6g |
|
|
| Белки | 21.8g | 17.6g |
|
| Жиры | 5.82g | 19.4g |
|
| Углеводы | 0.36g | 3.6g |
|
| Калорийность | 147kcal | 259kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.88mg |
|
| Магний | 17mg | 14mg |
|
| Фосфор | 175mg | 136mg |
|
| Калий | 210mg | 237mg |
|
| Натрий | 1078mg | 1540mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.049mg |
|
| Селен | 17.7µg | 17.7µg | |
| Витамин A | 42IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.502mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 3.443mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.45mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.98µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.591mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 0.611mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 1.076mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.11mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.379mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.539mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.679mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.444mg |
|
| Холестерин | 68mg | 66mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 8.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
35%
Итоговая оценка минералов
60%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.329g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Polish sausage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Polish sausage дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах