Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Пастрома
  5. Compare
  6. Пастрома vs. Quail meat

Сравнить продукты Пастрома и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пастрома
Пастрома
3
:
7
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Цинк +105.8%
Содержит больше Марганец +42.1%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит больше Железо +78.8%
Содержит больше Магний +35.3%
Содержит больше Фосфор +57.1%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Медь +457.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 216
Одинаковое количество вещества Селен - 16.6
Пастрома
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 84% 13% 75% 19% 141% 136% 31% 4% 97%
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Содержит больше Цинк +105.8%
Содержит больше Марганец +42.1%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит больше Железо +78.8%
Содержит больше Магний +35.3%
Содержит больше Фосфор +57.1%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Медь +457.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 216
Одинаковое количество вещества Селен - 16.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пастрома
Пастрома
4
:
8
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Витамин B12 +334.9%
Содержит больше Витамин A +478.6%
Содержит больше Витамин C +1933.3%
Содержит больше Витамин B1 +369.2%
Содержит больше Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B3 +76.9%
Содержит больше Витамин B5 +191.3%
Содержит больше Витамин B6 +171.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Пастрома
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 3% 3% 1% 14% 38% 80% 16% 51% 5% 234% 2%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Содержит больше Витамин B12 +334.9%
Содержит больше Витамин A +478.6%
Содержит больше Витамин C +1933.3%
Содержит больше Витамин B1 +369.2%
Содержит больше Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B3 +76.9%
Содержит больше Витамин B5 +191.3%
Содержит больше Витамин B6 +171.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пастрома
Пастрома
3
:
2
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Белки +11.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Жиры +107%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.63
Одинаковое количество вещества Вода - 69.65
Пастрома
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +11.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Жиры +107%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.63
Одинаковое количество вещества Вода - 69.65

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пастрома
Пастрома
1
:
2
Quail meat
Quail meat
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +97.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1955.2%
Пастрома
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: 0.145 г
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +97.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1955.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пастрома Quail meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Quail meat Мнение
0.36g 0g Пастрома
Белки 21.8g 19.63g Пастрома
Жиры 5.82g 12.05g Quail meat
Углеводы 0.36g 0g Пастрома
Калорийность 147kcal 192kcal Quail meat
Фруктоза 0.01g Пастрома
Сахар 0.1g Quail meat
Кальций 10mg 13mg Quail meat
Железо 2.22mg 3.97mg Quail meat
Магний 17mg 23mg Quail meat
Фосфор 175mg 275mg Quail meat
Калий 210mg 216mg Quail meat
Натрий 1078mg 53mg Quail meat
Цинк 4.98mg 2.42mg Пастрома
Медь 0.091mg 0.507mg Quail meat
Марганец 0.027mg 0.019mg Пастрома
Селен 17.7µg 16.6µg Пастрома
Витамин A 42IU 243IU Quail meat
Витамин A, RAE 2µg 73µg Quail meat
Витамин E 0.12mg Пастрома
Витамин D 4IU Пастрома
Витамин D 0.1µg Пастрома
Витамин C 0.3mg 6.1mg Quail meat
Витамин B1 0.052mg 0.244mg Quail meat
Витамин B2 0.161mg 0.26mg Quail meat
Витамин B3 4.26mg 7.538mg Quail meat
Витамин B5 0.265mg 0.772mg Quail meat
Витамин B6 0.221mg 0.6mg Quail meat
Витамин B9, общий 6µg 8µg Quail meat
Витамин B12 1.87µg 0.43µg Пастрома
Витамин K 0.7µg Пастрома
Триптофан 0.141mg 0.288mg Quail meat
Треонин 0.857mg 0.945mg Quail meat
Изолейцин 0.976mg 1.013mg Quail meat
Лейцин 1.706mg 1.613mg Пастрома
Лизин 1.812mg 1.645mg Пастрома
Метионин 0.558mg 0.591mg Quail meat
Фенилаланин 0.847mg 0.826mg Пастрома
Валин 1.065mg 1.033mg Пастрома
Гистидин 0.684mg 0.696mg Quail meat
Холестерин 68mg 76mg Пастрома
Насыщенные жиры 2.681g 3.38g Пастрома
0g 0.01g Quail meat
0g 0.03g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 2.118g 4.18g Quail meat
Полиненасыщенные жиры 0.145g 2.98g Quail meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пастрома Quail meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина
Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Пастрома
45%
Quail meat
Итоговая оценка минералов
60%
Пастрома
64%
Quail meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.699g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1025mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Quail meat
Гликемический индекс продукта Quail meat ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat
Quail meat дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.