Сравнить продукты Пастрома и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Содержит
больше
Цинк
+121.3%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Селен
+136%
Содержит
больше
Кальций
+710%
Содержит
больше
Марганец
+18.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 178
Одинаковое количество вещества Калий - 206
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Содержит
больше
Цинк
+121.3%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Селен
+136%
Содержит
больше
Кальций
+710%
Содержит
больше
Марганец
+18.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 178
Одинаковое количество вещества Калий - 206
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин A
+1683.3%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+186.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.73
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин A
+1683.3%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+186.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.73
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+92.1%
Содержит
больше
Жиры
+551.4%
Содержит
больше
Углеводы
+405.6%
Содержит
больше
Другое
+86.3%
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+92.1%
Содержит
больше
Жиры
+551.4%
Содержит
больше
Углеводы
+405.6%
Содержит
больше
Другое
+86.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+545.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1982.8%
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+545.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1982.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 1.62g | ||
Белки | 21.8g | 19.43g | |
Жиры | 5.82g | 37.91g | |
Углеводы | 0.36g | 1.82g | |
Калорийность | 147kcal | 426kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.1g | 0.12g | |
Клетчатка | 0g | 0.2g | |
Кальций | 10mg | 81mg | |
Железо | 2.22mg | 2.26mg | |
Магний | 17mg | 13mg | |
Фосфор | 175mg | 178mg | |
Калий | 210mg | 206mg | |
Натрий | 1078mg | 1483mg | |
Цинк | 4.98mg | 2.25mg | |
Медь | 0.091mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.032mg | |
Селен | 17.7µg | 7.5µg | |
Витамин A | 42IU | 749IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 225µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин D | 4IU | 12IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.3µg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.249mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 4.26mg | 2.9mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | 0.76mg | |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.87µg | 1.73µg | |
Витамин K | 0.7µg | ||
Триптофан | 0.141mg | 0.15mg | |
Треонин | 0.857mg | 0.54mg | |
Изолейцин | 0.976mg | 0.62mg | |
Лейцин | 1.706mg | 1.1mg | |
Лизин | 1.812mg | 1.16mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.36mg | |
Фенилаланин | 0.847mg | 0.56mg | |
Валин | 1.065mg | 0.69mg | |
Гистидин | 0.684mg | 0.47mg | |
Холестерин | 68mg | 89mg | |
Насыщенные жиры | 2.681g | 10.47g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 13.68g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 3.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
42%
Итоговая оценка минералов
60%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.789g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Summer sausage дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах