Сравнить продукты Пастрома и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+24.5%
Содержит
больше
Селен
+101.1%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Калий
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.4%
Содержит
больше
Медь
+181.3%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Содержит
больше
Цинк
+24.5%
Содержит
больше
Селен
+101.1%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Калий
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.4%
Содержит
больше
Медь
+181.3%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+204.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+204.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+151.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+99.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.6
Одинаковое количество вещества Вода - 75.84
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Содержит
больше
Жиры
+151.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+99.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.6
Одинаковое количество вещества Вода - 75.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.2%
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 0g | ||
Белки | 21.8g | 20.6g | |
Жиры | 5.82g | 2.31g | |
Углеводы | 0.36g | 0g | |
Калорийность | 147kcal | 109kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.1g | ||
Кальций | 10mg | 13mg | |
Железо | 2.22mg | 2.83mg | |
Магний | 17mg | ||
Фосфор | 175mg | 180mg | |
Калий | 210mg | 385mg | |
Натрий | 1078mg | 82mg | |
Цинк | 4.98mg | 4mg | |
Медь | 0.091mg | 0.256mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.038mg | |
Селен | 17.7µg | 8.8µg | |
Витамин A | 42IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.49mg | |
Витамин B3 | 4.26mg | 3.75mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | ||
Витамин B6 | 0.221mg | ||
Витамин B9, общий | 6µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.87µg | 1.13µg | |
Витамин K | 0.7µg | ||
Триптофан | 0.141mg | 0.306mg | |
Треонин | 0.857mg | 0.981mg | |
Изолейцин | 0.976mg | 1.042mg | |
Лейцин | 1.706mg | 1.716mg | |
Лизин | 1.812mg | 1.532mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.552mg | |
Фенилаланин | 0.847mg | 0.715mg | |
Валин | 1.065mg | 1.103mg | |
Гистидин | 0.684mg | 0.429mg | |
Холестерин | 68mg | 57mg | |
Насыщенные жиры | 2.681g | 0.71g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 1.03g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.17g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
30%
Итоговая оценка минералов
60%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 996mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.971g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах