Сравнить продукты Пастрома и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Цинк
+86.5%
Содержит
больше
Железо
+305%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+69.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Медь
+440.7%
Содержит
больше
Марганец
+844.4%
Содержит
больше
Селен
+208.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 230
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Цинк
+86.5%
Содержит
больше
Железо
+305%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+69.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Медь
+440.7%
Содержит
больше
Марганец
+844.4%
Содержит
больше
Селен
+208.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 230
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+26276.2%
Содержит
больше
Витамин E
+483.3%
Содержит
больше
Витамин C
+5866.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+486.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1004.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2252.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+286%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9700%
Содержит
больше
Витамин B12
+786.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+26276.2%
Содержит
больше
Витамин E
+483.3%
Содержит
больше
Витамин C
+5866.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+486.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1004.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2252.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+286%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9700%
Содержит
больше
Витамин B12
+786.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.8%
Содержит
больше
Жиры
+20.5%
Содержит
больше
Другое
+134.9%
Содержит
больше
Углеводы
+102.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.46
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+28.8%
Содержит
больше
Жиры
+20.5%
Содержит
больше
Другое
+134.9%
Содержит
больше
Углеводы
+102.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+800.7%
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
1.306 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+800.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.36g | 0.73g |
|
|
| Белки | 21.8g | 16.92g |
|
| Жиры | 5.82g | 4.83g |
|
| Углеводы | 0.36g | 0.73g |
|
| Калорийность | 147kcal | 119kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 8mg |
|
| Железо | 2.22mg | 8.99mg |
|
| Магний | 17mg | 19mg |
|
| Фосфор | 175mg | 297mg |
|
| Калий | 210mg | 230mg |
|
| Натрий | 1078mg | 71mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 2.67mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.492mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.255mg |
|
| Селен | 17.7µg | 54.6µg |
|
| Витамин A | 42IU | 11078IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3296µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 17.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.305mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 1.778mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 9.728mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 6.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.853mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 588µg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 16.58µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.725mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 1.512mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.332mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.432mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.824mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.998mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.507mg |
|
| Холестерин | 68mg | 345mg |
|
| Транс-жиры | 0.065g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 1.563g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 1.249g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1.306g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.475g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
374%
Итоговая оценка минералов
60%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриная печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1007mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.118g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриная печень ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриная печень дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины