Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Пашинки
  5. Compare
  6. Пашинки vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Пашинки и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пашинки
Пашинки
8
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +65.7%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Калий +12.3%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Цинк +81.5%
Содержит больше Селен +15.3%
Содержит больше Марганец +22.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Пашинки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +65.7%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Калий +12.3%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Цинк +81.5%
Содержит больше Селен +15.3%
Содержит больше Марганец +22.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пашинки
Пашинки
6
:
6
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B3 +92.1%
Содержит больше Витамин B6 +66.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +120.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +922.7%
Содержит больше Витамин B2 +106.8%
Содержит больше Витамин B5 +31.9%
Пашинки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B3 +92.1%
Содержит больше Витамин B6 +66.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +120.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +922.7%
Содержит больше Витамин B2 +106.8%
Содержит больше Витамин B5 +31.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пашинки
Пашинки
2
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Белки +61%
Содержит больше Жиры +118.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02
Одинаковое количество вещества Другое - 0.81
Пашинки
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Белки +61%
Содержит больше Жиры +118.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02
Одинаковое количество вещества Другое - 0.81

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пашинки
Пашинки
1
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +141.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +496.3%
Пашинки
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +141.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +496.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пашинки Pork shoulder
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Pork shoulder Мнение
Белки 27.66g 17.18g Пашинки
Жиры 8.23g 17.99g Pork shoulder
Калорийность 192kcal 236kcal Pork shoulder
Кальций 20mg 15mg Пашинки
Железо 1.74mg 1.05mg Пашинки
Магний 23mg 18mg Пашинки
Фосфор 210mg 182mg Пашинки
Калий 339mg 302mg Пашинки
Натрий 56mg 65mg Пашинки
Цинк 4.9mg 2.7mg Пашинки
Медь 0.082mg 0.084mg Pork shoulder
Марганец 0.009mg 0.011mg Pork shoulder
Селен 29.4µg 25.5µg Пашинки
Витамин A 0IU 7IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 0µg 2µg Pork shoulder
Витамин E 0.38mg 0.19mg Пашинки
Витамин D 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.075mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.133mg 0.275mg Pork shoulder
Витамин B3 7.363mg 3.833mg Пашинки
Витамин B5 0.545mg 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.579mg 0.348mg Пашинки
Витамин B9, общий 9µg 5µg Пашинки
Витамин B12 1.63µg 0.74µg Пашинки
Витамин K 1.4µg 0µg Пашинки
Триптофан 0.182mg 0.208mg Pork shoulder
Треонин 1.105mg 0.768mg Пашинки
Изолейцин 1.259mg 0.781mg Пашинки
Лейцин 2.201mg 1.36mg Пашинки
Лизин 2.338mg 1.531mg Пашинки
Метионин 0.72mg 0.441mg Пашинки
Фенилаланин 1.093mg 0.681mg Пашинки
Валин 1.372mg 0.921mg Пашинки
Гистидин 0.883mg 0.656mg Пашинки
Холестерин 79mg 71mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 3.395g 6.24g Пашинки
Мононенасыщенные жиры 3.317g 8.01g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 0.322g 1.92g Pork shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пашинки Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Пашинки
Пашинки vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Пашинки
Пашинки vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пашинки
Пашинки vs Пастрома
Пастрома
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Пашинки
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
54%
Пашинки
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.845g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.