Сравнить продукты Пашинки и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+13.4%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+69%
Содержит
больше
Медь
+58.5%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.56
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+13.4%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+69%
Содержит
больше
Медь
+58.5%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин E
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+32%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.7%
Содержит
больше
Витамин E
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+32%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Содержит
больше
Жиры
+134.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.11
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Содержит
больше
Жиры
+134.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+160.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.3%
Насыщенные жиры:
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+160.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.66g | 23.96g | |
Жиры | 8.23g | 19.27g | |
Калорийность | 192kcal | 276kcal | |
Кальций | 20mg | 7mg | |
Железо | 1.74mg | 2.94mg | |
Магний | 23mg | 22mg | |
Фосфор | 210mg | 193mg | |
Калий | 339mg | 299mg | |
Натрий | 56mg | 65mg | |
Цинк | 4.9mg | 4.56mg | |
Медь | 0.082mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.015mg | |
Селен | 29.4µg | 19.6µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.18mg | |
Витамин B1 | 0.075mg | 0.099mg | |
Витамин B2 | 0.133mg | 0.228mg | |
Витамин B3 | 7.363mg | 4.21mg | |
Витамин B5 | 0.545mg | 0.314mg | |
Витамин B6 | 0.579mg | 0.365mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 2.18µg | |
Витамин K | 1.4µg | ||
Триптофан | 0.182mg | 0.259mg | |
Треонин | 1.105mg | 1.104mg | |
Изолейцин | 1.259mg | 1.228mg | |
Лейцин | 2.201mg | 2.105mg | |
Лизин | 2.338mg | 2.233mg | |
Метионин | 0.72mg | 0.676mg | |
Фенилаланин | 1.093mg | 1.033mg | |
Валин | 1.372mg | 1.288mg | |
Гистидин | 0.883mg | 0.775mg | |
Холестерин | 79mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 3.395g | 7.271g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 8.65g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.69g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
45%
Итоговая оценка минералов
54%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.876g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах