Сравнить продукты Паштет и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Железо
+547.1%
Содержит
больше
Цинк
+47.7%
Содержит
больше
Медь
+515.4%
Содержит
больше
Марганец
+421.7%
Содержит
больше
Селен
+41.5%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+128.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 199
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Железо
+547.1%
Содержит
больше
Цинк
+47.7%
Содержит
больше
Медь
+515.4%
Содержит
больше
Марганец
+421.7%
Содержит
больше
Селен
+41.5%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+128.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 199
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+47042.9%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+757.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+407.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+2353.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+568.3%
Содержит
больше
Витамин A
+47042.9%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+757.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+407.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+2353.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+568.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+48.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+95.1%
Содержит
больше
Белки
+22.7%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+48.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+95.1%
Содержит
больше
Белки
+22.7%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 0g |
|
|
| Белки | 14.2g | 17.43g |
|
| Жиры | 28g | 18.87g |
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Калорийность | 319kcal | 245kcal |
|
| Кальций | 70mg | 5mg |
|
| Железо | 5.5mg | 0.85mg |
|
| Магний | 13mg | 20mg |
|
| Фосфор | 200mg | 199mg |
|
| Калий | 138mg | 315mg |
|
| Натрий | 697mg | 47mg |
|
| Цинк | 2.85mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.4mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.12mg | 0.023mg |
|
| Селен | 41.6µg | 29.4µg |
|
| Витамин A | 3300IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 991µg | 0µg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 3.3mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.401mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 3.2µg | 0.63µg |
|
| Триптофан | 0.157mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.568mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.554mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 1.05mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 0.838mg | 1.55mg |
|
| Метионин | 0.284mg | 0.444mg |
|
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.689mg |
|
| Валин | 0.768mg | 0.931mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.659mg |
|
| Холестерин | 255mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.57g | 6.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 2.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
46%
Итоговая оценка минералов
88%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах